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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書科學(xué)技術(shù)醫(yī)學(xué)預(yù)防醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生學(xué)白領(lǐng)的健康:登上健康快車的6 個(gè)小站

白領(lǐng)的健康:登上健康快車的6 個(gè)小站

白領(lǐng)的健康:登上健康快車的6 個(gè)小站

定 價(jià):¥25.00

作 者: 金躍軍,王巖 編著
出版社: 時(shí)事出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 健康

ISBN: 9787800098277 出版時(shí)間: 2004-09-01 包裝: 膠版紙
開本: 大32開 頁(yè)數(shù): 288 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  本書是針對(duì)白領(lǐng)成功人士量身定做的一本健康生活指導(dǎo)用書。本書運(yùn)用輕松、流暢的語(yǔ)言敘述方式,結(jié)合科學(xué)有效的健身理療方法,將現(xiàn)實(shí)生活中與白領(lǐng)人士健康密切相關(guān)的吃、穿、住、用、行及心理保健等六方面易犯錯(cuò)誤或疏忽的內(nèi)容,鮮明而感性地指出來(lái),并予以科學(xué)、有效的指導(dǎo),以達(dá)到祛病健身,健康工作與生活的目的。<

作者簡(jiǎn)介

  王巖,1956年11月生。1982年1月畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)?,F(xiàn)為內(nèi)蒙古大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院教授、院務(wù)委員會(huì)、學(xué)術(shù)委員會(huì)、學(xué)位委員會(huì)委員。擔(dān)任內(nèi)蒙古市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)和中國(guó)《資本論》研究會(huì)、綜合大學(xué)《資本論》研究會(huì)、中華外國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)說(shuō)研究會(huì)理事。從事《資本論》、宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)的教學(xué)工作,研究方向?yàn)轳R克思主義可持續(xù)發(fā)展觀、資源型地區(qū)可持續(xù)發(fā)展、宏觀經(jīng)濟(jì)運(yùn)行與政策研究。主持了內(nèi)蒙古“政治經(jīng)濟(jì)學(xué)”重點(diǎn)學(xué)科建設(shè)及“宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)”精品課程項(xiàng)目建設(shè)。出版教材5部、專著1部,發(fā)表論文30余篇。正在主持及主持完成了國(guó)家社科基金項(xiàng)目、教育部社科基金項(xiàng)目各一項(xiàng)、內(nèi)蒙古社科基金項(xiàng)目?jī)身?xiàng)。獲得內(nèi)蒙古自治區(qū)社會(huì)科學(xué)優(yōu)秀成果二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)各兩項(xiàng)。

圖書目錄

首發(fā)站——膳食坊
1.傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生的觀念不能忘
2.最合理的飲食安排
3.有守則,所以有健康
4.非常規(guī)狀態(tài)下的白領(lǐng)吃什么
5.不同白領(lǐng)女性的不同需求
6.白領(lǐng)麗人健康飲食守則
7.白領(lǐng)女性的飲食攻略
8.遠(yuǎn)離嗜食與厭食癥
9.拷貝一份計(jì)算機(jī)族的食譜
10.心理缺陷狀態(tài)下的飲食選擇
11.正確對(duì)待一日三餐
12.提高食欲的4個(gè)技巧
13.自兌一杯果蔬汁來(lái)飲
14.家菜不如野菜香
15.夏季淡補(bǔ),最好多吃點(diǎn)“苦”
16.冬季不寂寞,進(jìn)補(bǔ)好處多
17.秋高時(shí)節(jié)吃河蟹
18.喝出你的健康來(lái)
19.“了醉方休”沒(méi)好處
20.預(yù)防疾病選“好酒”
21.與“啤酒肚”說(shuō)再見(jiàn)
22.白領(lǐng)人士應(yīng)酬絕招
第二站——著衣廊
23.美麗服飾健康穿
24.冬季穿衣不宜過(guò)多
25.夏季穿衣盡量透氣
26.你的泳裝衛(wèi)生嗎
27.白領(lǐng)男士——松松你的脖子
28.要溫暖,就不要那么+堅(jiān)
29.“春捂秋凍”要有限度
……
第三站——麗人行
第四站——起行莊
第五站——棲居堂
終點(diǎn)站——修心港

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