卷首插圖 從腦來看精神結構
前言 健康地活在“精神時代”
本書的使用方法
第1章 圖示診斷 從癥狀推斷心理疾病
診斷圖1 睡眠不好
診斷圖2 總做噩夢、夢魘
應了解的癥狀知識 發(fā)生噩夢的機理
診斷圖3 白天十分困倦,不能控制打盹
診斷圖4 急躁、易怒
診斷圖5 非常在意細小的事
應了解的癥狀知識 沒有問題的“擔心”與問題的“擔心癥”
診斷圖6 精神萎靡
應了解的癥狀知識 精神萎靡,是精神原因,還是身體原因?
診斷圖7 產后自己的情況有了變化,在嬰兒也不夠耐心
應了解的癥狀知識 懷孕、生產不全都是高興事
診斷圖8 不愿見人
應了解的癥狀知識 與人愉快交往的秘訣
診斷圖9 神情淡漠
應了解的癥狀知識 健康人也會有“離人體驗
診斷圖10 懶得外出、恐懼外出
診斷圖11 懶得去公司、害怕去公司
診斷圖12 對工作、之前務及日?;顒痈械搅Σ粡男?br />診斷圖13 一不工作就極度不安
診斷圖14 在人前緊張得不能流利講話、臉紅、顫抖
應了解的癥狀知識 緊張了是必要的
診斷圖15 害怕別人的視線
診斷圖16 意志消沉
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