我國民族傳統(tǒng)體育是我國各民族世代相傳,以發(fā)展身體、增進健康、提高身體機能為目的的人類社會活動。而我國民族傳統(tǒng)體育文化則是我國各民族世代相傳、具有一定體育內涵與外延的傳統(tǒng)文化。我國各族人民在長期的生產和生活實踐中積累起來的傳統(tǒng)體育文化是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分,其形式豐富多彩,其內容博在精深,涉及養(yǎng)生、分健身、競技、搏擊、休閑、娛樂等方面,是祖國重要的、寶貴的文化遺產。本書討論的是主動型的傳統(tǒng)體育文化部分。主動型的傳統(tǒng)體育文化根據(jù)其運動形態(tài)又分為三個類型,一是運動類;二是舒緩運動類;三是靜功養(yǎng)生類。我國民族傳統(tǒng)體育文化雖然是豐富多彩、博大精深,但其主體并不具備競技性,在與現(xiàn)代體育運動的對比中呈現(xiàn)出另外一種精神風貌,具有典型的“中”、“和”含意,是“天人合一”和諧“修身”思想的具體體現(xiàn)。<