網(wǎng)壇馳騁：網(wǎng)球

第一篇 入門之路
第一講 走出宮廷的貴族游戲
一、網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展
(一)網(wǎng)球運動的起源
(二)近代網(wǎng)球運動的發(fā)展階段
二、現(xiàn)代奧運會網(wǎng)球的發(fā)展
三、我國網(wǎng)球運動的發(fā)展
第二講 日益盛行的時尚運動
一、網(wǎng)壇家族其他成員
(一)軟式網(wǎng)球
(二)短式網(wǎng)球
二、網(wǎng)球運動的特征
(一)比賽時間長
(二)比賽跑動量大
(三)擊球次數(shù)多
(四)心理素質(zhì)要求高
三、打網(wǎng)球的好處
(一)網(wǎng)球的健身效果
(二)網(wǎng)球與社交
第二篇 武器裝備
第三講 挑選你的球拍
一、球拍的規(guī)格
(一)球拍的概況
(二)球拍的種類
二、球拍的重量和平衡
(一)球拍的重量
(二)球拍的平衡
三、球拍的穩(wěn)定性和甜點
(一)球拍的穩(wěn)定性
(二)甜點
四、挑選適合自己的球拍
(一)挑選球拍的參數(shù)
(二)根據(jù)打球的目的挑選
(三)當(dāng)今世界“四大天王”球拍
五、明星裝備的新趨勢
第四講 保養(yǎng)你的武器
一、球拍的保養(yǎng)
二、為球拍換弦
三、拍框保護
第五講 選擇其他裝備
第六講 網(wǎng)球場地
第三篇 進入“網(wǎng)談”
第四篇 “網(wǎng)事”悠悠
第五篇 網(wǎng)壇瞭望
附錄1 全國業(yè)余網(wǎng)球晉級賽試行辦法
附錄2 網(wǎng)球運動員技術(shù)等級標準
附錄3 網(wǎng)球術(shù)語英漢對照