第8種習(xí)慣

定　價：￥10.00

作　者：	（美）哈多克著，薛杰譯
出版社：	中國言實出版社
叢編項：	袖珍勵志館
標　簽：	哲學(xué)知識讀物

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ISBN：	9787801287038	出版時間：	2005-09-01	包裝：	膠版紙
開本：	64開	頁數(shù)：	303	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　沒有意志力，就沒有好習(xí)慣。著名人際關(guān)系學(xué)家史蒂芬·柯維在其暢銷書《高效人的7個習(xí)慣》一書中，為人們規(guī)劃規(guī)劃了獲取成功所需具備的7大良好的習(xí)慣：積極主動、以始為終、要事第一、考慮雙贏、知己知彼、協(xié)同合作、自我更新。著名心理學(xué)家弗蘭克·哈多克博士認為，習(xí)慣固然重要，但這些習(xí)慣的養(yǎng)成，離不開一個重要的基石：意志力的培養(yǎng)。本書不是一本空洞無物的說教書，而是運用一些具體的實例，全方位地對讀者進行系統(tǒng)訓(xùn)練，從人的感官、記憶、思維、想象、閱讀等方面一一進行訓(xùn)導(dǎo)，以達到一種身心的完全融合，使良好的意志力成為一種習(xí)慣，即“第8種習(xí)慣”，這是其他習(xí)慣養(yǎng)成的前提和基礎(chǔ)。

作者簡介

暫缺《第8種習(xí)慣》作者簡介

圖書目錄

前言
第一篇意志力與成功
1 意志力決定成敗
意志力是一種自我引導(dǎo)的精神之力
意志力即是一個人做出的選擇的能力
讓意志力發(fā)自內(nèi)心
2 意志力是身體的統(tǒng)帥
讓意志力成為一種習(xí)慣
人的身體是意志力的奴仆
意志力是完全可以訓(xùn)練和提高的
完美的意志離不開高尚正直的品質(zhì)
3 意志力是生命的引導(dǎo)之源
4 意志力的疾患與治療
5 意志和訓(xùn)練讓人產(chǎn)生奇跡
6 人的心境影響意志力
7 意志力訓(xùn)練的通用法則
第二篇意志力與感知訓(xùn)練
8 意志力訓(xùn)練的七大原則
9 視覺訓(xùn)練
10 聽覺訓(xùn)練
11 味覺訓(xùn)練
12 嗅覺訓(xùn)練
13 觸覺訓(xùn)練
14 神經(jīng)訓(xùn)練
15 手的訓(xùn)練
16 韌性訓(xùn)練
17 健康是意志力的基石
第三篇意志力與思維訓(xùn)練
18 注意力訓(xùn)練
19 閱讀訓(xùn)練
20 思維訓(xùn)練
21 記憶力訓(xùn)練
22 想像力訓(xùn)練
23 克服不良想像力
第四篇意志力與惡習(xí)根除
24 根除不道德的習(xí)慣