發(fā)現(xiàn)你的健康密碼（生理時(shí)鐘養(yǎng)生）

　　每個(gè)人都有兩個(gè)時(shí)鐘：一個(gè)是受社會(huì)活動(dòng)與生活計(jì)劃支配的，一個(gè)是大自然在我們誕生時(shí)就設(shè)在我們體內(nèi)的。我們到底是照著哪一個(gè)時(shí)鐘在作息？　時(shí)間生物學(xué)專家邁克爾？斯莫倫斯基博士與琳恩？蘭伯用既專業(yè)又簡(jiǎn)潔的文字，將生理節(jié)奏與情緒、睡眠、工作、疾病等的密切關(guān)系強(qiáng)調(diào)出來，提出最新、最顛覆傳統(tǒng)的概念與實(shí)例，讓你了解，要保持我們的健康與生命能量，就必須忠于我們的生理時(shí)鐘。

　　邁克爾·斯莫倫斯基博士：（Michae1Smo1ensky，Ph·D·）休斯頓赫曼醫(yī)院的時(shí)間生物學(xué)中心的負(fù)責(zé)人。該中心是全美國(guó)少數(shù)專注于生理時(shí)間對(duì)健康和疾病影響的單位。斯莫倫斯基是環(huán)境科學(xué)教授。同時(shí)也是《國(guó)際時(shí)間生物學(xué)》期刊的總編輯之一。他同時(shí)擔(dān)任美國(guó)醫(yī)療學(xué)會(huì)時(shí)間療法的顧問，并且經(jīng)常在電視及廣播節(jié)目中提供專業(yè)評(píng)論。