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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)以《中國(guó)名人壽星篇》、《外國(guó)壽星篇》和《中國(guó)平民壽星篇》三個(gè)部分介紹了百歲之齡的老人的長(zhǎng)壽之謎，以啟示人們?nèi)绾卧谌粘５纳钪?，合理進(jìn)食，科學(xué)養(yǎng)生，并充分證明了人活百歲不再是夢(mèng)。本書(shū)是一本通俗性的、概述性的長(zhǎng)壽學(xué)讀的。它以簡(jiǎn)括而通過(guò)的敘述，介紹了百分之齡的老壽星的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)。全書(shū)分為《中國(guó)名人壽星篇》、《外國(guó)壽星篇》和《中國(guó)平民壽星篇》三部分，旨在通過(guò)大量的事實(shí)資料，證明了人活百歲不是夢(mèng)。這本書(shū)不僅適合中老年讀者閱讀，也對(duì)青壯年有借鑒意義，因?yàn)樗脒x的這些百歲壽星的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)雄辯地證明了，人活百歲不是一日之功，而是一個(gè)日積月累的生命過(guò)程，只有從年輕時(shí)做起，持之以恒地進(jìn)行養(yǎng)生、保健的運(yùn)作才能達(dá)到長(zhǎng)壽的目的。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《活至百歲的奧秘（百歲老人長(zhǎng)壽經(jīng)）》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

中國(guó)名人壽星篇
喜歡吃豬蹄的張任天
正直不阿的陳翰笙
精神有寄托的宋美齡
注意保健的冉大姑
心理健康的侯右誠(chéng)
以動(dòng)為納的胡益平
筆耕不轟的蘇雪林
樂(lè)觀堅(jiān)定的唐韻超
心寬體適的鄭集
精神內(nèi)守的雷聲遠(yuǎn)
淡泊名利的陳琮英
幽默風(fēng)趣的蘇步青
堅(jiān)持“四勤”的陳納遜
終生堅(jiān)持鍛煉的王耀東
樂(lè)善助教的李美筠
堅(jiān)持練功、作畫(huà)的劉蘅
手剪出健康的胡家芝
自找樂(lè)趣的蘇正義
心有寬敞的李平安
笑泯恩仇的夏征農(nóng)
潛心治學(xué)的陳立
心有寄托的汪培媧
外國(guó)壽星篇
細(xì)嚼慢煙的巴徑
性格開(kāi)朗的穆薩
注意飲食的西普利安娜
樂(lè)觀豁達(dá)的讓娜·卡爾梅特
生活節(jié)奏緩慢的北鄉(xiāng)門(mén)
奇想聯(lián)翩的尼娜·拉斯特
喜歡吃魚(yú)的成天金
愛(ài)讀書(shū)的巴約娜
堅(jiān)持長(zhǎng)跑的奧山虎
童心水駐的拉爾夫·怪德森
……
中國(guó)平民壽星篇
附錄1 養(yǎng)生歌謠
附錄2 我國(guó)六大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)
后記