優(yōu)生8環(huán)節(jié)

環(huán)節(jié)1 擇偶婚配
一、優(yōu)生始于擇偶／2
1．擇偶猶如再投胎／2
2．擇偶決定優(yōu)生／3
二、擇偶婚配的四項(xiàng)基本原則／4
1．第一項(xiàng)基本原則——愛(ài)情有基礎(chǔ)／4
2．第二項(xiàng)基本原則——身體要健康／6
3．第三項(xiàng)基本原則——近親不成婚／6
4．第四項(xiàng)基本原則——婚前做檢查／9
環(huán)節(jié)2 優(yōu)化“種子”
一、中醫(yī)對(duì)于優(yōu)生的獨(dú)特認(rèn)識(shí)／12
1．男女媾精，乃成為人／12
2．腎藏精，主生殖／12
3．精虧、腎衰影響優(yōu)生／14
二、精子、卵子和受精卵／15
1．精子是怎樣生成的／15
2．精子有“六怕”／16
3．卵子是怎樣發(fā)育的／17
4．精卵結(jié)合成受精卵／18
5．怎樣推算排卵期／18
6．何時(shí)終止避孕最恰當(dāng)／19
三、“種子”遭遇“十面埋伏”／20
1．第一面埋伏——穿牛仔褲／20
2．第二面埋伏——洗燙水澡／21
3．第三面埋伏——熬夜打牌／22
4．第四面埋伏——常用手機(jī)／24
5．第五面埋伏——久坐不動(dòng)／26
6．第六面埋伏——性器不潔／27
7. 第七面埋伏——過(guò)食辛辣／29
8．第八面埋伏——吸煙喝酒／30
9．第九面埋伏——碳酸飲料／30
1o．第十面埋伏——缺鋅少硒／31
四、煙酒讓“種子”變異／33
1．吸煙怎樣影響精子質(zhì)量／33
2．酗酒為什么會(huì)引起精子畸形／34
3．戒煙、戒酒后多久才能要孩子／36
五、“七情”太過(guò)，“種子”不發(fā)芽／37
1. 不良心理影響生精／37
2．現(xiàn)代男人心理壓力有多大／38
3．情志因素為什么讓“種子”不發(fā)芽／39
六、順乎天理人情，“種子”才優(yōu)秀／42
1．勉強(qiáng)的性生活沒(méi)有質(zhì)量／42
2．自然環(huán)境影響優(yōu)生／43
3．恣情縱欲不利優(yōu)生／43
4．中醫(yī)提出的優(yōu)生禁忌／44
七、保護(hù)好你的“命根子”／45
1．損害“命根子”的疾病有哪些／45
2．注意保護(hù)少年兒童的睪丸／46
環(huán)節(jié)3 避免遺傳病
一、奧妙的遺傳／50
1．什么是遺傳／50
2．遺傳病的特點(diǎn)／51
3．他們?yōu)槭裁搭A(yù)言死亡／53
4．哪些人容易生出有遺傳病的后代／54
二、遺傳與強(qiáng)種優(yōu)生／55
1．近親結(jié)婚是遺傳病的土壤／55
2．擇偶為什么要關(guān)注家族史／56
3．遠(yuǎn)緣婚配為什么能優(yōu)生／57
4．強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合生個(gè)好孩子／57
環(huán)節(jié)4 適齡生育
一、早婚不利于優(yōu)生／60
1．中醫(yī)為什么反對(duì)早婚／60
2．適齡婚育對(duì)優(yōu)生有什么好處／61
二、高齡妊娠風(fēng)險(xiǎn)大／62
1．現(xiàn)代人的婚育時(shí)尚轉(zhuǎn)向晚婚晚育／62
2．高齡妊娠的風(fēng)險(xiǎn)／63
3．高齡產(chǎn)婦規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)六大對(duì)策／65
環(huán)節(jié)5 孕育時(shí)機(jī)
一、受孕季節(jié)的選擇／70
1．擇季要權(quán)衡營(yíng)養(yǎng)、氣候、疾病因素／70
2．春季是受孕的最佳季節(jié)／70
3．選擇九月受孕的優(yōu)生理由／71
二、受孕時(shí)辰的選擇／71
1．古代中醫(yī)怎樣選擇受孕時(shí)辰／71
2．今人應(yīng)怎樣選擇受孕時(shí)辰／72
三、行房氣候的選擇／73
1．中醫(yī)對(duì)行房氣候的宜忌有哪些／73
2．中醫(yī)對(duì)行房氣候的選擇科學(xué)嗎／74
四、房事體位、頻度、情緒的選擇／74
1．房事體位的選擇／74
2．房事頻度的選擇／75
3．受孕情緒的選擇／76
環(huán)節(jié)6 懷胎環(huán)境
一、懷胎環(huán)境與優(yōu)生／80
1．導(dǎo)致胎兒畸形的三大因素／80
2．環(huán)境因素對(duì)優(yōu)生的影響／80
二、優(yōu)化懷胎環(huán)境的十大禁忌／81
1．禁忌一——生物因素的病毒感染／81
2．禁忌二——化學(xué)因素的藥物、毒物／82
3．禁忌三——物理因素的x射線(xiàn)、噪聲污染／85
4．禁忌四——接觸重金屬／87
5．禁忌五——煙酒、咖啡等嗜好／89
6．禁忌六——孕婦接觸寵物、家禽／97
7．禁忌七——洗桑拿浴或熱盆?。?2
8．禁忌八——人工促成多胎／93
9．禁忌九——七情太過(guò)，憂(yōu)怒傷心／95
10．禁忌十——房事過(guò)度，縱欲傷胎／96
環(huán)節(jié)7 精心養(yǎng)胎
一、正確對(duì)待孕吐／100
1．為什么會(huì)出現(xiàn)孕吐／100
2．對(duì)孕吐不必過(guò)慮／100
3．孕吐期間的調(diào)養(yǎng)／101
二、因時(shí)擇食，逐月養(yǎng)胎／102
1．怎樣按季節(jié)“因時(shí)擇食”／102
2．中醫(yī)的“逐月養(yǎng)胎”法／103
三、孕婦飲食禁忌／110
1．懷孕早期不宜多吃動(dòng)物肝臟／110
2．懷孕2個(gè)月不宣吃有墮胎作用的食品／111
3．懷孕5個(gè)月后少吃損腦食品／112
4．孕婦不宜飲酒／112
5．孕婦不宜多吃水果罐頭／112
6．孕婦不宜吃火鍋／113
7．孕婦不宜吃田雞／113
8．孕婦不宜多吃冷飲／114
9. 孕婦不宜吃桂圓、人參／114
10．孕婦不宜多飲咖啡／114
11．孕婦不宜多吃土豆／115
12．孕婦不宜多吃魚(yú)肝油和鈣質(zhì)食品／115
四、流產(chǎn)保胎，順其自然／116
1．造成流產(chǎn)的原因／116
2．流產(chǎn)還是保胎要區(qū)別對(duì)待／116
3．流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)／118
4．流產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以再要孩子／118
環(huán)節(jié)8 科學(xué)胎教
一、胎教不神玄／122
1．我國(guó)較早提出胎教／122
2．胎教的現(xiàn)實(shí)可能性／123
二、澆開(kāi)四朵胎教之花／124
1．第一朵胎教之花——心理胎教／124
2．第二朵胎教之花——語(yǔ)言胎教／125
3．第三朵胎教之花——音樂(lè)胎教／127
4．第四朵胎教之花——運(yùn)動(dòng)胎教／729