孕期產(chǎn)后健身

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	（美）懷斯著；張曉東譯
出版社：	山東科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	孕育寶典
標(biāo)　簽：	婦幼/育兒

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ISBN：	9787533140076	出版時(shí)間：	2006-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	275	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　以前，懷有身孕的女性會(huì)像受到軟禁一樣，終日封閉在家中，不能隨意出入公共場所，更不用說進(jìn)行鍛煉了。當(dāng)代科學(xué)研究給女性朋友們進(jìn)行孕期健身保健提供了理論支持，而許多孕期媽媽的親身實(shí)踐又給科研提供了事實(shí)論證，更讓我們看到，孕期健身鍛煉使不同身體條件的產(chǎn)婦均受益匪淺。隨著研究的深入，更多的研究成果表明孕婦完全可以走出戶外，以更積極的方式參與運(yùn)動(dòng)。婦產(chǎn)科醫(yī)生們也從專業(yè)的角度看到適宜的鍛煉對孕婦和即將出生的小寶寶均有積極的作用。

作者簡介

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圖書目錄

孕婦健身
孕期健身完全可行
孕期健身的基本理念
鍛煉的好處
孕期體重控制
身體鍛煉有益順利分娩
心理作用
孕期健身對胎兒的作用
選擇合適的鍛煉時(shí)間
有些情況不適宜鍛煉
危險(xiǎn)信號(hào)
何時(shí)應(yīng)該停止鍛煉
談話測試
風(fēng)險(xiǎn)因素
與...