產(chǎn)婦健康瘦身最佳方案

第一篇 產(chǎn)婦身體的變化
產(chǎn)生的生理變化
體征
癥狀
產(chǎn)后的身體變化
概況
腹部肌肉
子宮
骨盆肌肉
膀胱
會陰
第二篇 產(chǎn)婦保健護理
產(chǎn)后的健康檢查
產(chǎn)后檢查的重要性
為產(chǎn)后加把勁，讓健康再出發(fā)
產(chǎn)后檢查為你健康把關(guān)
產(chǎn)后身體各種狀況的評估
產(chǎn)后并發(fā)癥
小心感染乳腺炎
產(chǎn)后婦女貧血
產(chǎn)后一前背痛的感覺
子宮脫垂
產(chǎn)后泌尿道感染
自然生產(chǎn)后的會陰傷口感染
產(chǎn)后的傷口疼痛的解除
產(chǎn)婦分娩傷口處理照顧
產(chǎn)婦保健禁忌
產(chǎn)婦忌用西藥催奶，宜用飲食催奶
產(chǎn)婦忌濫用中藥
產(chǎn)婦忌用某些西藥
產(chǎn)后忌性生活過早
產(chǎn)婦忌不洗澡、不梳頭
……
第三篇 產(chǎn)婦的調(diào)養(yǎng)
第四篇 產(chǎn)后的恢復
第五篇 產(chǎn)后的營養(yǎng)
第六篇 產(chǎn)后瘦身的飲食要求
第七篇 產(chǎn)后盡快瘦身方案
附錄：產(chǎn)后美容