老年運(yùn)動(dòng)健身方法

定　價(jià)：￥13.50

作　者：	歐陽(yáng)柳青編
出版社：	金盾出版社
叢編項(xiàng)：	九九康壽大系
標(biāo)　簽：	個(gè)人衛(wèi)生

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ISBN：	9787508223506	出版時(shí)間：	2003-02-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32	頁(yè)數(shù)：	285	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)針對(duì)老年生理變化特點(diǎn)，共分10部分介紹了適合老年人運(yùn)動(dòng)健身的143種方法，以及老年常見(jiàn)病患者的運(yùn)動(dòng)療法。這些方法運(yùn)動(dòng)量適中，動(dòng)作簡(jiǎn)單易掌握，安全可靠，健身效果好，是老年朋友健身長(zhǎng)壽的必備讀物，也可供基層醫(yī)務(wù)人員閱讀。

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

一、傳統(tǒng)健身方法
二、一般運(yùn)動(dòng)健身方法
三、浴療健身方法
四、球類運(yùn)動(dòng)健身方法
五、小器械健身方法
六、反序運(yùn)動(dòng)健身方法
七、仿生健身方法
八、綜合運(yùn)動(dòng)健身方法
九、身體各部位鍛煉健身方法
十、老年常見(jiàn)病患者運(yùn)動(dòng)療法