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手足健身操

手足健身操

定　價(jià)：￥12.00

作　者： （日）上村太一|譯者
出版社： 人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 養(yǎng)生

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ISBN： 9787500927747 出版時(shí)間： 2005-07-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 100 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　手腳機(jī)能的低下，會(huì)造成人整個(gè)身體的衰弱。本書所介紹的健康操，是從活動(dòng)手足開始鍛煉全身的。動(dòng)作雖然簡單，卻可以有效防止傷痛，提高健康水平。這套手足健身操老少咸宜，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。本操對(duì)全身酸懶、頭痛、肩部發(fā)硬、腰痛、身體贅肉、便秘、眼睛疲勞等常見亞健康反應(yīng)有速效。

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