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手足健身操

定　價：￥12.00

作　者：	（日）上村太一\|譯者
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787500927747	出版時間：	2005-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	100	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　手腳機(jī)能的低下，會造成人整個身體的衰弱。本書所介紹的健康操，是從活動手足開始鍛煉全身的。動作雖然簡單，卻可以有效防止傷痛，提高健康水平。這套手足健身操老少咸宜，隨時隨地都可以進(jìn)行。本操對全身酸懶、頭痛、肩部發(fā)硬、腰痛、身體贅肉、便秘、眼睛疲勞等常見亞健康反應(yīng)有速效。