水果蔬菜美容健體方

第一章 利用水果蔬菜美容保健
一、水果蔬菜美容保健的原理
維生素
礦物質(zhì)
纖維素
不飽和脂肪酸
二、用水果蔬菜美容保健的注意事項
食用水果蔬菜的注意事項
用水果蔬菜做敷料的注意事項
三、天然美容水果
栗子
大棗
檸檬
草莓
向日葵子
櫻桃
葡萄
甘蔗
石榴
甜瓜
荔枝
西瓜
冬瓜子
柿子
白果
百合
山楂
桃子
核桃仁
橙子
橄欖
蘋果
荸薺
梨子
柚子
枇杷
龍眼肉
冬葵子
烏梅
四、天然美容蔬菜
油菜
莧菜
薺菜
白菜
菠菜
芥菜
枸杞菜
茼蒿
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五、中藥類食物的美容保健效用
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第二章 水果蔬菜面部美容方
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第三章 水果蔬菜健體瘦身方
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第四章 水果蔬菜美發(fā)方
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第五章 水果蔬菜治療皮膚病癥方
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