《香鮮苦味美食與健身》講述香、鮮、苦味美食的特點、調制、加工及食用的有關知識和如何利用香、鮮、苦味的特有功能,在享用美味時兼顧健身祛病,提高生活質量的有關信息。書中首先概括地講香、鮮、苦味與養(yǎng)生健康的一系列古今道理和要義,然同各選取一組最有代表性的香、鮮、苦味食物,從各個角度,如概介、調味、食用、食療、禁忌等多側面作逐項敘述介紹,最后還附錄上一些有參考價值的小知識和資料。全書通過傳統醫(yī)藥理論和現代醫(yī)學、營養(yǎng)學兩條途徑,綜合飲食文化、當代瓣科技等知識,用生動而通俗的筆觸,說明、分析了列舉的各種香、鮮、苦味食品的食享及食療的種種功能和范例,并提供可試行和參考的實用方法和方例。這些均大大提高了《香鮮苦味美食與健身》的可讀性、可操作性和實用價值。