5分鐘家庭瘦身方

　　本書由養(yǎng)生學、美容學專家主編，運用養(yǎng)生保健和美容學等科學原理，結合現(xiàn)代家庭生活實際，系統(tǒng)闡述了減肥瘦身的基本知識和適于普通家庭采用的減肥瘦身方法，包括飲食減肥、運動減肥、中藥減肥、按摩減肥、沐浴減肥和一些名人的減肥方法，并精選了200余種減肥瘦身的飲食、藥膳配方和各種健身體操。全書內(nèi)容豐富、闡述簡明，介紹的方法簡便快捷，科學實用，適于廣大群眾，特別是體形肥胖者閱讀參考。

　　張湖德，男，1945年4月生于山東壽張縣。1977年至今在北京中醫(yī)藥大學任教。1987年以前在《內(nèi)經(jīng)》教研室工作，先后為中醫(yī)專業(yè)本科、中醫(yī)針炙推拿專業(yè)本科及其它專業(yè)的本科生、進修生講授《內(nèi)經(jīng)選讀》課，累計400多學時，并參加編寫廈門大學海外華僑函授教材《內(nèi)經(jīng)選讀》，計20余萬字。1987年以后在養(yǎng)生教研室工作，先后講授中醫(yī)養(yǎng)生學、養(yǎng)生康復名著選讀上千學時，出版過有關養(yǎng)生學、營養(yǎng)學、心理學、性學方面的著作60余部，并在中國100多家有影響的報紙和雜志上發(fā)表過有關養(yǎng)生保健的文章5000多篇，其發(fā)表的著作論文總計字數(shù)達1000多萬字，被稱為中國著名的科普作家?，F(xiàn)為中央人民廣播電臺醫(yī)學顧問，國際整膚醫(yī)學會教授，中國駐顏學副院長、客座教授，北京永南醫(yī)院副院長，中國科學美容雜志社特陋專家，敦煌美術館名譽館長，中國教育電視臺《健康橋》欄目廣告策劃部經(jīng)理等職。