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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書共收錄了600余款保健粥。詳細(xì)介紹了其原料配方、制作方法、功效和適用范圍以及服食注意事項(xiàng)等內(nèi)容。本書作者汲取我國(guó)"藥粥"的精華，收集大量民間驗(yàn)方。并根據(jù)中草藥藥性和食物屬性科學(xué)搭配，編著了諸多食療保健粥方。全書分為"滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰美容食療保健粥、兒童營(yíng)養(yǎng)粥及常見(jiàn)病食療保健粥"、"婦女滋補(bǔ)和常見(jiàn)病食療保健粥"、"中老年常見(jiàn)病食療保健粥"及"一般常見(jiàn)病食療保健粥"五篇。這些粥方取材容易。制作簡(jiǎn)單．服食方便。對(duì)癥、輔助治療效果好。本書是一本實(shí)用性強(qiáng)、有食療保健參考價(jià)值的科普讀物。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《保健粥自己做》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

一、四季進(jìn)補(bǔ)保健粥方
（一）春季
（二）夏季
（三）秋季
（四）冬季
二、滋補(bǔ)健身花卉粥方
三、養(yǎng)顏美容、延年益壽保健粥方
四、去脂減肥保健粥方
兒童保健篇
一、幼兒營(yíng)養(yǎng)粥
二、兒童常見(jiàn)病食療保健粥方
（一）感冒
（二）小兒暑熱癥食療保健粥方
（三）小兒厭食癥（疳積）食療保健粥方
（四）小兒咳嗽食療保健粥方
（五）小兒嘔吐食療保健粥方
（六）小兒腹瀉食療保健粥方
（七）小兒腹痛食療保健粥方
（八）小兒腎炎食療保健粥方
（九）小兒遺尿食療保健粥方
（十）小兒多汗癥食療保健粥方
（十一）小兒麻疹食療保健粥方
（十二）小兒水痘食療保健粥方
（十三）小兒濕疹、痱子食療保健粥方
（十四）小兒腮腺炎食療保健粥方
（十五）小兒鼻出血食療保健粥方
（十六）小兒口瘡食療保健粥方
婦女滋補(bǔ)篇
一、孕婦滋補(bǔ)粥
二、孕婦常見(jiàn)病食療保健粥方
（一）妊娠惡阻
（二）妊娠水腫
（三）胎動(dòng)不安和滑胎
三、產(chǎn)婦滋補(bǔ)、通乳保健粥方
四、產(chǎn)婦常見(jiàn)病食治療保健粥方
（一）乳腺炎
（二）產(chǎn)后腹痛
（三）產(chǎn)后發(fā)熱
（四）產(chǎn)后便秘
（五）產(chǎn)后尿多尿頻
五、婦女痛經(jīng)、閉經(jīng)食療保健粥方
六、女性性冷淡和不孕癥保健粥方
七、婦女黃褐斑食療保健粥方
八、婦女更年期保健粥方
九、婦女宮頸癌食療保健粥方
延年益壽食療篇
常見(jiàn)病食療篇