科學補充維生素

您了解維生素嗎
維生素的發(fā)現(xiàn)
什么是維生素
維生素的計量單位
維生素的主要功能
維生素如何發(fā)揮作用
不同人群對各種維生素的需要不同
攝取維生素首選天然食物
多數(shù)人膳食維生素不足量
人體內維生素缺乏的癥狀
人體內維生素缺乏的原因
怎樣攝取食物才能滿足對維生素的需求
避免食物中的維生素人為的流失
補充維生素制劑成為時尚
可供你選擇的維生素制劑
補充維生素制劑不能代替膳食中維生素
天然與合成的維生素哪種好
補充維生素也要講平衡
服用復合維生素效果更好
不要濫補維生素
如何服用維生素效果最佳
檢驗前一天不要服維生素
服用某些維生素時也需忌口
服用維生素注意事項
與維與素有關的現(xiàn)象
維生素產(chǎn)品在全世界有巨大需求
維生素的天然食物來源
富含維生素A的食物
富含維生素B1的食物
富含維生素B2的食物
富含維生素B6的食物
富含維生素B12的食物
富含維生素C的食物
富含維生素E的食物
富含維生素P的食物
這些知識您應該懂得
維生素A
關于維生素A的一般知識
維生素A對視力的影響
缺乏維生素A會使皮膚老化
兒童維生素A缺乏現(xiàn)象不可忽略
維生素A使兒童增強免疫力
維生素A的臨床新用途
維生素A的毒副作用
維生素B
B族維生素的有協(xié)同作用
B族維生素的攝取
……
哪些維生素適合您