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簡易放松法

簡易放松法

定　價：￥10.00

作　者： 風雪編
出版社： 內(nèi)蒙古人民出版社
叢編項： 重新認識叢書
標　簽： 暫缺

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ISBN： 9787204077663 出版時間： 2005-01-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 192 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　重新認識叢書。

作者簡介

暫缺《簡易放松法》作者簡介

圖書目錄

第一章壓力何來？

1壓力的來源

2生活壓力與健康

3不同人群面對不同的壓力

4對待壓力的幾種態(tài)度

5壓力是可以管理的

6幾種切實可行的減壓法

……

第二章給心靈放個假

……

第三章給生理鬧鐘松松勁

……

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