呵護您的足：撥打足病防治熱線

　　內(nèi)容簡介千里之行，始于足下。呵護好您的雙足，對于您一生的健康具有十分重要的意義。本書作者結(jié)合多年的行醫(yī)經(jīng)驗，博取國內(nèi)外最新研究成果，以專題講述和問題解答等形式，詳細介紹了常見足病、足部創(chuàng)傷、足部特殊情況的預(yù)防及診治方法，介紹了足部健康自我保健的相關(guān)問題。讀者可從中汲取科學(xué)知識，從而趨利去弊，進一步提高生活質(zhì)量。本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，圖文并茂，敘述簡練，適于城鄉(xiāng)廣大群眾閱讀，也可供醫(yī)務(wù)人員參閱。責任編輯王敏周文英圖書目錄1足踝部解剖學(xué)概要／22足部疾患的檢查／63了解您的足／164足損傷的人為因素／185胼胝 ／206選擇適合您的鞋防治雞眼／237“汗腳”和“干腳”的處理／258怎樣軟化足底的硬皮／289應(yīng)對外翻引起的疼痛／3010給錘狀趾一個可伸展的“空間”／3311治療足部神經(jīng)瘤引起的疼痛／3612怎樣修剪趾甲才能預(yù)防嵌甲／3713如何防治趾甲的損傷和感染／4014在家修腳護足應(yīng)該注意什么／4415不要因扁平足而煩惱／4616怎樣才能去掉足上的疣／5017足部滑囊炎的護理方法／5118怎樣減輕足跟痛／5219治療足部水皰和“燒腳”／5820找出變態(tài)反應(yīng)和皮疹的原因／6021怎樣預(yù)防痛風發(fā)作／6222足部肌肉痙攣或“腳抽筋”的治療／6523急性踝關(guān)節(jié)扭傷的家庭康復(fù)療法／6724跟腱炎的康復(fù)治療／7425足底筋膜炎的康復(fù)治療／8026預(yù)防日常生活中的足外傷／8227怎樣清潔和包扎足部傷口／8328異物刺入足部皮膚的處理／8429怎樣判斷足部骨折／8530足部創(chuàng)傷的應(yīng)急處理／8531怎樣預(yù)防重力性骨折／8732預(yù)防足部日曬性皮炎／9033冬季護足與足部凍傷的處理／9134如何改善足部的血液循環(huán)／9635糖尿病患者的護足要點／9836妊娠期間的護足方法／10137怎樣保護孩子的足／10438預(yù)防骨質(zhì)疏松癥對足的影響／10839老年人常見足病及護理／11040簡單易行的足部柔韌性訓(xùn)煉／11341小腿和足部的伸展性訓(xùn)練／11642護足應(yīng)以步行鍛煉為主／12143步行鍛煉應(yīng)當循序漸進／12344足病患者的減肥計劃／12645長時間站立者的足部放松方法／12846自我足部按摩的方法／12947怎樣才能買到穿著合適的鞋／13248警惕傷足的“殺手鞋”／13449鞋子的結(jié)構(gòu)與足的保護／13750為自己選一雙運動鞋／13851為自己準備一些護足用品／14252怎樣看醫(yī)師咨詢足病問題／144后記／147

　　李茜，女，祖籍河北省，1954年11月出生于北京，畢業(yè)于第三軍醫(yī)大學(xué)。現(xiàn)任北京解放軍306醫(yī)院理療科副主任醫(yī)師、科主任，兼任中國醫(yī)師協(xié)會康復(fù)醫(yī)師分會委員，全軍心理衛(wèi)生技術(shù)指導(dǎo)組成員，解放軍總裝備部醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)委員會康復(fù)與理療專業(yè)分會副主任委員。曾先后在中國康復(fù)研究中心（北京博愛醫(yī)院）心理科、北京大學(xué)第一附屬醫(yī)院（北大醫(yī)院）物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)科進修學(xué)習(xí)，并赴澳大利亞悉尼WESTMEAD醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科進修學(xué)習(xí)。在骨與關(guān)節(jié)疾病的物理治療和神經(jīng)系統(tǒng)損傷的康復(fù)治療方面具有較豐富的經(jīng)驗。發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇，科普文章50余篇，參與編寫醫(yī)學(xué)科普圖書1部。