體育保健與健康醫(yī)學(xué)

第一章 體育概論
第一節(jié) 體育的由來(lái)及演進(jìn)
第二節(jié) 中國(guó)體育的基本特征
第三節(jié) 國(guó)際奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)和潛在危機(jī)
第四節(jié) 高等學(xué)校體育教育
第二章 體育在醫(yī)學(xué)中的地位與發(fā)展
第一節(jié) 體育與醫(yī)學(xué)的聯(lián)系
第二節(jié) 體育與醫(yī)學(xué)的互相促進(jìn)
第三節(jié) 體育與醫(yī)學(xué)的發(fā)展
第四節(jié) 未來(lái)醫(yī)學(xué)需要全面發(fā)展的人才
第三章 體育教育的根本目的——強(qiáng)健身心
第一節(jié) “增強(qiáng)體質(zhì)”在體育鍛煉中獲得
第二節(jié) 心理素質(zhì)與體育過(guò)程同步
第四章 現(xiàn)代健身方法——健美鍛煉
第一節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)的概述
第二節(jié) 健美減肥的方法
第三節(jié) 健美訓(xùn)練的評(píng)價(jià)
第五章 傳統(tǒng)健身方法——太極拳
第一節(jié) 太極拳的生理保健作用
第二節(jié) 太極拳的特點(diǎn)、要領(lǐng)及對(duì)身體各部位姿勢(shì)的要求
第三節(jié) 練習(xí)太極拳的主要過(guò)程及其要點(diǎn)
第六章 自我進(jìn)行身體鍛煉的指導(dǎo)要點(diǎn)
第一節(jié) 自我進(jìn)行身體鍛煉的指導(dǎo)思想與基本原則
第二節(jié) 不同季節(jié)鍛煉身體的時(shí)間與方法的選擇
第三節(jié) 自我進(jìn)行身體鍛煉過(guò)程中的注意事項(xiàng)
第七章 健身運(yùn)動(dòng)中的疲勞與損傷
第一節(jié) 疲勞與運(yùn)動(dòng)性疲勞
第二節(jié) 推遲運(yùn)動(dòng)性疲勞的出現(xiàn)與恢復(fù)
第三節(jié) 健身運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應(yīng)及處理
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷與急救
第五節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處置
第八章 運(yùn)動(dòng)療法在康復(fù)醫(yī)學(xué)中的作用
第一節(jié) 康復(fù)醫(yī)學(xué)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)療法
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第九章 全民健身體育與預(yù)防醫(yī)學(xué)
第一節(jié) 健康概念的發(fā)展
第二節(jié) 我國(guó)高校健康教育的回顧與發(fā)展
第三節(jié) 預(yù)防醫(yī)學(xué)是全民健身體育的理論基礎(chǔ)
第四節(jié) 中國(guó)的健康背景與預(yù)防醫(yī)學(xué)
第五節(jié) 全民健身與三級(jí)預(yù)防
第十章 體育鍛煉的營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生
第一節(jié) 體育鍛煉的營(yíng)養(yǎng)
第二節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生
第十一章 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)
第一節(jié) 養(yǎng)生學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)思想與法則
第三節(jié) 養(yǎng)生學(xué)的內(nèi)容與方法