現代醫(yī)學研究認為，人體80％的疾病是不需要藥物治療．而是通過增強自身免疫力來調節(jié)，20％的疾病可以在藥物和手術的幫助下治愈。人體自身免疫力的衰竭，使人喪失抵抗疾病的能力，從而衰老甚至死亡。中醫(yī)中藥能夠有效增強人體免疫力，提高人體抵抗疾病的能力．維護人體健康。本書根據這一原理，講述了用按摩、刮痧、拔罐等方法增強自身免疫力，自我預防疾病，自我治療一些常見病和多發(fā)病的有效療法。這些療法簡便易行，卻能防治多種疾病，而且勿需他人幫助。本書“壽星傳經”，以現身說法來證明了上述療法的科學性和可行性。當然這些長壽老人各有不同的長壽之法，供廣大讀者參考。“長壽真言”雖寥寥數語，是當代健康至理名言。望讀者認真記取實施這些真言，指導我們的健康長壽。
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