中国字幕无码视频专区,中文字幕无码人妻影音先锋,999zyz玖玖资源站免费中文

內(nèi)容簡介

　　《現(xiàn)代籃球訓練法》一書包括技術(shù)訓練、戰(zhàn)術(shù)訓練和體能訓練三個主要部分。為了能更深入地理解現(xiàn)代籃球訓練理念，《現(xiàn)代籃球訓練法》一書專門安排了籃球訓練理論一章。籃球技、戰(zhàn)術(shù)如何訓練是教練員、運動員思考的主要問題之一。特別是從事青少年籃球訓練的教練員，非常重視對籃球運動基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)訓練問題的探索與研究，希望能找到效果顯著的訓練方法。在總結(jié)前人訓練經(jīng)驗和借鑒國外的訓練理論方法的基礎上，我們對現(xiàn)代籃球的訓練理論和方法進行歸納和提煉，將其精華部分呈獻給籃球訓練工作者，以便大家共同探索出卓有成效的籃球技、戰(zhàn)術(shù)的訓練方法。

作者簡介

　　郭永波，1974—1980年曾為遼寧省籃球隊運動員，1980年考入北京體育大學運動系學習，1984年畢業(yè)后留任本?；@球教研室任教至今。期間，曾于1986年考入北京體育大學研究生部碩士研究生，1989年獲碩士學位。1992：1994年作為專家赴斯里蘭卡援外，任斯里蘭卡國家隊教練并在凱拉尼亞大學執(zhí)教，1996年晉升為副教授，1996年：2000年擔任北京體育大學外事處副處長，1998 年9月—1999年9月作為訪問學者赴英國謝菲爾德大學體育休閑娛樂系進修學習，現(xiàn)為北京體育大學籃球教研室主任。

圖書目錄

第一章籃球訓練理論
第一節(jié)訓練的任務與特點
第二節(jié)訓練應注意的問題
第三節(jié)籃球哲學
第四節(jié)訓練負荷安排規(guī)律
第五節(jié)主客場賽季制訓練安排
第二章籃球技術(shù)訓練方法
第一節(jié)技術(shù)訓練原理
第二節(jié)移動
第三節(jié)傳接球
第四節(jié)投籃
第五節(jié)運球
第六節(jié)突破
第七節(jié)防守技術(shù)
第八節(jié)搶籃板球
第九節(jié)位置技術(shù)
第三章籃球戰(zhàn)術(shù)訓練方法
第一節(jié)戰(zhàn)術(shù)理論基礎
第二節(jié)戰(zhàn)術(shù)基礎配合
第三節(jié)快攻與防守快攻
第四節(jié)半場人盯人防守與進攻
第五節(jié)區(qū)域聯(lián)防防守與進攻
第六節(jié)區(qū)域緊逼防守與進攻
第七節(jié)全場緊逼人盯人防守與進攻
第四章籃球運動員的體能訓練
第一節(jié) 體能訓練的一般原理
第二節(jié) 體能訓練的方法