穴位美體按摩操

定　價(jià)：￥10.00

作　者：	王文湛，盧繼傳，秦麟征主編
出版社：	人民日報(bào)出版社
叢編項(xiàng)：	中國教育二十年系列叢書
標(biāo)　簽：	美容/美體/化妝

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ISBN：	9787801536143	出版時(shí)間：	2005-05-01	包裝：	膠版紙
開本：	40開	頁數(shù)：	91	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　除了專業(yè)健身器材外，平時(shí)那些最不起眼的日常生活中的小東東也許就是你得意的健身法寶，椅子、書本、還未開啟的飲料瓶全都可以派上用場。辦公室一族可以趁著午間休息、接電話、發(fā)傳真時(shí)見縫插針，活動(dòng)活動(dòng)你的筋骨，做一些不易被上司發(fā)現(xiàn)的“隱形”健身運(yùn)動(dòng)；而閑賦在家的主婦們，你們想都不曾想在平時(shí)晾曬衣服時(shí)還可以趁空檔時(shí)運(yùn)用你的晾衣架做一做健身運(yùn)動(dòng)吧，要知道晾衣架可以幫助你塑造迷人的腿形；晨起時(shí)，先在床上利用枕頭來鍛煉鍛煉腰腹，甚至連電熨斗、橡皮筋也可以借來一用。我們拒絕林黛玉似的我見猶憐，也不要趙飛燕似的弱不禁風(fēng)，現(xiàn)代女性更應(yīng)美得更健康，美得更有活力，而不是病態(tài)的瘦骨嶙峋。本書介紹了穴位美體按摩操。

作者簡介

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圖書目錄

第一篇　點(diǎn)出精致五官
　經(jīng)絡(luò)明目按摩法
　變臉小臉美眉的穴位法
　瘦臉按摩體操大法
　鼻部按摩
　點(diǎn)穴去皺養(yǎng)膚顏法
　高手潤膚顏法
第二篇　窈窕曲“線”按出來
　打造手臂線條按摩
　俏咪咪７大穴
　簡單指壓收腹
　正確的雙腿按摩法
　消除橘皮按摩法
　全身窈窕點(diǎn)穴法
第三篇　健康的經(jīng)絡(luò)按摩
　遠(yuǎn)離貧血的指壓法
　健康雙保險(xiǎn)的按摩法
　緩解生理痛的經(jīng)絡(luò)按摩
　克服酸痛點(diǎn)穴法
　消除疲勞的穴位按摩
　消除肩部疼痛按摩