美眉修腿

定　價(jià)：￥10.00

作　者：	王淑坤，代紅主編
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	美容

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ISBN：	9787538430790	出版時(shí)間：	2005-01-01	包裝：	銅版紙
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	95	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　魔鬼身材誰(shuí)都有權(quán)擁有！如何通過(guò)輕松的美胸操和按摩，美味的豐胸食譜，打造圓潤(rùn)高挺的完美酥胸？擁有健康的胸部，是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的事情。但并不是每個(gè)女性天生就能生就一副健美的胸部。由脂肪和乳腺形成的柔軟胸部，因年齡或重量的增加或增長(zhǎng)而下垂是不可避免的。下面我們就向女性朋友們介紹幾種專(zhuān)門(mén)用于健胸的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)作簡(jiǎn)單、需要的器材容易找到，不妨利用空閑時(shí)間多加練習(xí)。不過(guò)，最后提醒一句，任何事情都貴在堅(jiān)持！<

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

1 美腿纖細(xì)絕對(duì)行
1.1 纖腿操
纖腿絕招
跳出優(yōu)美曲線(xiàn)
美腿妙法
纖長(zhǎng)瘦腿操
運(yùn)動(dòng)瘦腿方
粗腿變纖
玲瓏玉腿操
完美瘦腿任你行
美腿鍛煉
瘦腿招數(shù)
穿拖鞋美腿
9分鐘美腿操
3分鐘幫你消瘦下半身
請(qǐng)你常做擺腿操
美腿瘦腰日夜兼程
美腿3分鐘
美腿訓(xùn)練計(jì)劃
怎樣減少腿部脂肪
拯救胖胖腿秘笈
美腿功結(jié)實(shí)雙腿
1.2 纖腿按摩
7天美腿計(jì)劃
幫你拔掉大粗腿
雙管齊下拯救肥腿
1.3 纖腿飲食
營(yíng)養(yǎng)你的腿
美腿肖脂食譜
1.4 纖腿絕招
美腿良方
健身球運(yùn)動(dòng)
練就美腿
獲得美腿的6條捷徑
保鮮膜挑戰(zhàn)迷你裙
2 美麗大腿為你支招
瘦腿只需1分鐘
去除大腿贅肉的好姿勢(shì)
大腿減肥
趕走粗壯大腿
練出健美的大腿
臀部及大腿粗壯的人
攻克粗胖大腿妙計(jì)
美腿秘笈公開(kāi)秀
大腿纖細(xì)操
緊收大腿
3 玲瓏小腿的秘密武器
4 辦公室纖腿方案
5 腿部護(hù)理