亞健康

定　價：￥30.00

作　者：	楊軍主編
出版社：	中國工人出版社
叢編項：
標　簽：	家庭醫(yī)生

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ISBN：	9787500820048	出版時間：	2003-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	529	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們常常因壓力而感到身體不適。這種在“病”與“非病”之間的不適感，被科學(xué)界稱為“亞健康”。處于這種狀態(tài)下的你，如果適當加以調(diào)整，便可恢復(fù)健康。反之，這種不值得上醫(yī)院的小病小災(zāi)，久而久之便會導(dǎo)致真正的疾病，有的甚至?xí)劤芍旅募膊?。專家們從祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)出發(fā)，針對現(xiàn)代人的生活方式，編寫了這本以常見的不適癥狀及其預(yù)防方法為主要內(nèi)容的《亞健康》，為你提供在家庭和任何場所都可以操作的治療方法。教給你及時觀察、發(fā)現(xiàn)身體的微小變化，防患于未然。

作者簡介

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圖書目錄

編者的話
在病與非病之間的亞健康（代序）
概論
按照專家為您設(shè)計的檢測標準，對照每天例行的起床、洗臉、排泄、早飯、換衣服、上班、工作、下班后直到回家的程序，給自己的健康狀況打分，檢測自己是否健康。
導(dǎo)致疾病的危全信號
給予生命活力的穴位療法
任何揚所都可做的體操療法
對意外刺激的承受力
第一章人的第三種狀態(tài)
現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，人們常常因種種壓力而感到身體不適。這種在“病”與“非病”之間的不適感，被科學(xué)界稱之為“人的第三種狀態(tài)”或半健康““半疾病”。如果稍加調(diào)整，采取適當簡單的運動，配合民間療法、飲食療法、便于使機恢復(fù)正常。反之，任其發(fā)展，便會導(dǎo)致真正的生病，怎么知道自己的身體處于什么態(tài)呢？這是每個人所關(guān)的心，本章就是給你一把解答這個問題的鑰匙。
1 治療方法釋義
民間療法與中工知四診，八綱辨證
2 感冒
感冒是由病毒引起的，少數(shù)由細菌引起。在機體抵抗力降低時，病毒和細菌乘虛而入，故可患病。
……
3 腰痛
4 腸胃病
5 打鼾
6 磨牙
7 齲齒·牙齦炎·齒槽膿腫
8 圓形脫發(fā)
9 腋臭
……
第二章各種疾病的早期診斷與測試
第三章家庭療法
第四章醫(yī)食同源
附錄
表一
表二
表三

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