不要焦慮

　　許多白領(lǐng)都經(jīng)受著焦慮癥的困擾，經(jīng)常感覺心緒不寧、煩躁不安，工作、生活受到了嚴(yán)重的影響。想擺脫焦慮癥的困擾，《不要焦慮》可以幫助你——有調(diào)查顯示，當(dāng)今白領(lǐng)的健康關(guān)況堪憂：多半人的健康存在著這樣或那樣的問題，不少白領(lǐng)都處亞健康狀態(tài)之中。對于自己的健康，許多白領(lǐng)覺得很無奈。但是，不要相信，身為白領(lǐng)就得“在年輕時拿健康去換錢，到年老時再拿錢來買健康。”其實，健康就掌握在你自己的手中！你也許會說：“說來倒是輕巧，誰不重視自己的健康呀！但我既不是學(xué)醫(yī)的，又沒那么多時間再去學(xué)習(xí)，哪懂怎么保健和調(diào)理呢？”不用愁，這套“白領(lǐng)健康多面體”系列叢書就是專門為你而編的。它將讓你在輕松愉快的閱讀中掌握一些基本的健康知識，學(xué)會自我保健和自我調(diào)理的方法。

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