無毒一身輕Ⅱ

推薦序
飲食的智慧◎張宏
我眼中的林光?！蛑煨l(wèi)茵
我看“林光常健康講座”與排毒餐◎黃瑛瑛
作者序
谷賤傷農，我心傷痛
前言
第一章健康長壽乎?病痛短命乎?
人的壽命有多長?
美國人平均年壽只有70年，名列24
獲致人生酬報二要件
你是否成了無知與疏忽的人
健康四偉人
正確認知最重要
身體是一整體，也是生命的破口
生病了，要感恩
依循自然法則，調整生活起居
改變帶來醫(yī)治
第二章想得癌癥很容易
聞癌色變三因
身體的警報系統(tǒng)
四個器官會先受損
痛苦的治療過程
又復發(fā)了
癌癥不可怕
要有活下去的強烈欲望
第三章引發(fā)癌癥等慢性病的34因
一、高蛋白飲食
二、高熱量飲食
三、高脂肪飲食
四、精致糖
五、高鈉低鉀飲食
六、低纖維飲食
七、吃好看、好吃
八、吃偏好
九、吃方便
十、認知不正確
十一、肥胖致病
十二、電磁輻射的傷害
十三、生態(tài)環(huán)境被破壞
十四、空氣污染
十五、水質的惡化
十六、欠缺負離子
十七、體內缺氧
十八、遺傳
十九、不當輸血
廿、濫用抗生素(藥物)
廿一、不當與無謂的醫(yī)療
廿二、不當?shù)拇┲?br />廿三、精神重創(chuàng)、情緒劇變
廿四、性格急躁、抑郁，思考負面
廿五、壓力與過勞
廿六、行尸走肉，生活散漫
廿七、勉強自己做不愛做的事情
廿八、生活違反自然規(guī)律
廿九、體質酸化
卅、慢性中毒
卅一、腎氣衰
卅二、血瘀
卅三、胸腺萎縮
卅四、良心有虧欠
結論
第四章健康每日七件事
第一件事每天晚上9點到11點之間，熄燈就寢；放下生命中的一切憂傷
睡眠不足，危害更甚煙酒
一天從晚上開始
子時午時最關鍵
清晨早起，夜晚安歇
第二件事早起待露水干后，赤腳(或是穿著草鞋)，
在草地(或是黃土地)上散步15到30分鐘
土地匯集宇宙能量
赤腳有利釋放正離子
第三件事隨時用手按摩胸腺，每天200下，
再加拍手2000下
胸腺在哪里
簡易有效拍手功
第四件事一日三餐。健康排毒餐
地瓜、水果、蔬菜不可少
健康排毒餐三要件
排毒餐是一種生活
第五件事每日生飲好水3000毫升
清晨先飲七合好水
水少人老，水對人好
健康投資首重水
第六件事喜樂、禱告、感恩和舍得
情緒對健康的影響
感激之情，溢于言表
架起喜樂與謝恩的橋梁
第七件事掃除一切悲觀消極的意念，
負面話語一句都不說出口
算命的真實意義
牧師祝禱改變一生
愿上帝賜福
附錄
附錄一酵素——生命的奇跡
附錄二酵母與維生素B群
附錄三植物種子纖維臨床研究報告摘要
附錄四臺灣地區(qū)素食lO大錯誤
附錄五忙碌現(xiàn)代人的健康排毒快餐
附錄六神奇的備長炭
附錄七牛奶妙“用”12招
附錄八健康排毒真實見證
胎兒蛋白值從2l000回復正常(臺灣)吳建興
改變飲食，找回健康自我(美國)鄭國治
跟大眾分享(臺灣)郭文渝
與無常共處(日本)郭媽媽
癌癥成為我的祝福(新加坡)黃瑛瑛
讀者回響
一股清流一虹升
最件禮物一讀者
引入基督圣殿(美國)林張黛茵
令人感動久久的來信(新加坡)清心
重生的我(臺灣)徐銀霞
排毒餐對我馬上見效(美國)蘇森源
健康可以再擁有(臺灣)黃亞勉
子宮腫瘤縮小了(新加坡)林彩錦
高血壓3周恢復正常(新加坡)DanielLee
從此遠離癌癥了(臺灣)李蓉珍
無盡的感恩(美國)張子瑜
惡性腫瘤消失了(美國)羅禮
排毒的驚人效果(臺灣)涂榮成
惡性淋巴瘤不見了(臺灣)李先生
排毒餐治愈淋巴腺腫(美國)Robert謝
由無知到健康(美國)董毓玲
化苦難為祝福(臺灣)王終桂
找回全家人的健康(臺灣)蕭瑞燕
改善化療的痛苦(加拿大)張靜文
生機盎然的美食(臺灣)林煜華
海外回響(美國)劉張惠惠、梅麗
排便順暢多了(美國)張右炫
減輕體重，充滿活力(哈崗中華聯(lián)合基督教會)陳腓利
感謝、再感謝(2l世紀健康人生分享會)蔡英惠
華人之光(澳大利亞)讀者7