大學生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，滲透在大學教育的每一個過程中。其中開設心理健康教育課程，普及心理健康知識，教給大學生心理調適的方法是最重要的途徑之一。心理健康課是針對學生共同的成長課題給予指導，例如：增強學生的自信心、自我表達能力、溝通能力、情緒管理能力、時間支配能力、人際關系協(xié)調能力等。同時兼顧心理問題的識別、預防和治療。本教材的結構具有新穎性和內在的邏輯關系，包括三個層次：第一，心理健康基礎知識。按照心理學心理過程和個性心理的結構框架，結合大學生心理健康的基本內容，闡述了人生成才與心理健康、自我意識與心理健康、情緒管理與心理健康、挫折應對與心理健康、人格培養(yǎng)與心理健康。第二，心理健康表現(xiàn)領域。根據(jù)大學生心理健康調查研究的發(fā)現(xiàn)，將常見心理問題表現(xiàn)的領域歸納為適應、人際、性、感情、生涯規(guī)劃，并結合案例闡明在大學生生活的各個方面如何增進心理健康。第三，心理問題預防與干預。從維護心理健康的角度出發(fā)，闡述了心理問題的識別、預防和矯治的方法，尤其強調珍愛生命的意義，以及遇到困擾和壓力時有效的解決途徑。
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