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吃出身材健美

吃出身材健美

定 價:¥16.00

作 者: 顧奎琴
出版社: 河北科學技術出版社
叢編項:
標 簽: 美容

ISBN: 9787537532914 出版時間: 2006-01-01 包裝: 簡裝本
開本: 32開 頁數(shù): 224 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  “美從食中來”系列之一,介紹了各種保持身材健美的飲食。包括增高助長的飲食調養(yǎng)、骨骼健美與飲食、美乳豐胸的飲食調養(yǎng)、美腿美臀的飲食養(yǎng)護、減肥瘦身的飲食調理、增重豐體的飲食調理等。擁有本書,就等于擁有健美身材與健康體魄。

作者簡介

  顧奎琴,曾任中國人民解放軍總醫(yī)院主管營養(yǎng)師。創(chuàng)辦了中國食療網(wǎng)并擔任北京潤澤堂食療醫(yī)學研究院董事長和北京天和堂食療研究院院長?,F(xiàn)受聘于中央電視臺《健康之路‘健康星》欄目顧問。同時還兼任國際東方食療藥膳研究會常務理事、中國藥膳研究會理事、烹飪專業(yè)委員會副主任等職。主持編導過電視片《家庭藥膳》、《疾病的飲食治療》等電視節(jié)目。主編出版了《毛澤東的保健飲食生活》、《現(xiàn)代營養(yǎng)全書》、《中國食療全書》、《食療美容手冊》、《美容香體食療寶典》、《名人飲食大點播》等書籍,其中多部書籍獲獎,并在香港、臺灣出版發(fā)行。 近年來,多次應邀在中央電視臺《健康之路‘健康星》、《為您服務》、《半邊天》、《科技生活》、《家政手冊》、《生活》、《歷程》等欄目及中央人民廣播電臺做嘉賓。并在《健康之友》、《時尚嬌點》做專欄,在《中國食品》、《中國婦女》、《華商》、《好管家》、《現(xiàn)代保健》、《飲食科學》、《健康之友》、《北京記事》、《世界華人》等雜志上做專題報道。

圖書目錄

一、增高助長的飲食調養(yǎng)
?。ㄒ唬┰龈咧L與飲食的關系
 (二)具有增高助長作用的食物
?。ㄈ┰龈咧L食療方
?。ㄋ模┾}與增高助長
 (五)鐵與增高助長
?。╀\元素與增高助長
 (七)磷元素與增高助長
?。ò耍┑馀c增高助長
二、骨骼健美與飲食
 (一)骨骼健美的飲食調理
?。ǘ┚哂袕妷压趋雷饔玫氖澄?br /> (三)強筋壯骨食療方
三、美乳豐胸的飲食調養(yǎng)
 (一)乳房健美的飲食調養(yǎng)
?。ǘ┟廊樨S胸食療方
四、美腿美臀的飲食養(yǎng)護
?。ㄒ唬┟劳渭氀娘嬍匙o養(yǎng)
?。ǘ┟劳刃阕愕娘嬍仇B(yǎng)護
五、減肥瘦身的飲食調理
?。ㄒ唬┓逝值脑蚣霸\斷標準
?。ǘ┓逝值娘嬍撤乐?br />?。ㄈp肥瘦身食物
?。ㄋ模┑蜔崃繙p肥食譜
 (五)減肥食療方
六、增重豐體的飲食調理
?。ㄒ唬┫莸娘嬍痴{養(yǎng)
 (二)具有增重健肌作用的食物
?。ㄈ┰鲋刎S體食療方

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