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吃出身材健美

吃出身材健美

定 價(jià):¥16.00

作 者: 顧奎琴
出版社: 河北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 美容

ISBN: 9787537532914 出版時(shí)間: 2006-01-01 包裝: 簡(jiǎn)裝本
開本: 32開 頁數(shù): 224 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  “美從食中來”系列之一,介紹了各種保持身材健美的飲食。包括增高助長的飲食調(diào)養(yǎng)、骨骼健美與飲食、美乳豐胸的飲食調(diào)養(yǎng)、美腿美臀的飲食養(yǎng)護(hù)、減肥瘦身的飲食調(diào)理、增重豐體的飲食調(diào)理等。擁有本書,就等于擁有健美身材與健康體魄。

作者簡(jiǎn)介

  顧奎琴,曾任中國人民解放軍總醫(yī)院主管營養(yǎng)師。創(chuàng)辦了中國食療網(wǎng)并擔(dān)任北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院董事長和北京天和堂食療研究院院長?,F(xiàn)受聘于中央電視臺(tái)《健康之路‘健康星》欄目顧問。同時(shí)還兼任國際東方食療藥膳研究會(huì)常務(wù)理事、中國藥膳研究會(huì)理事、烹飪專業(yè)委員會(huì)副主任等職。主持編導(dǎo)過電視片《家庭藥膳》、《疾病的飲食治療》等電視節(jié)目。主編出版了《毛澤東的保健飲食生活》、《現(xiàn)代營養(yǎng)全書》、《中國食療全書》、《食療美容手冊(cè)》、《美容香體食療寶典》、《名人飲食大點(diǎn)播》等書籍,其中多部書籍獲獎(jiǎng),并在香港、臺(tái)灣出版發(fā)行。 近年來,多次應(yīng)邀在中央電視臺(tái)《健康之路‘健康星》、《為您服務(wù)》、《半邊天》、《科技生活》、《家政手冊(cè)》、《生活》、《歷程》等欄目及中央人民廣播電臺(tái)做嘉賓。并在《健康之友》、《時(shí)尚嬌點(diǎn)》做專欄,在《中國食品》、《中國婦女》、《華商》、《好管家》、《現(xiàn)代保健》、《飲食科學(xué)》、《健康之友》、《北京記事》、《世界華人》等雜志上做專題報(bào)道。

圖書目錄

一、增高助長的飲食調(diào)養(yǎng)
?。ㄒ唬┰龈咧L與飲食的關(guān)系
?。ǘ┚哂性龈咧L作用的食物
 (三)增高助長食療方
?。ㄋ模┾}與增高助長
 (五)鐵與增高助長
?。╀\元素與增高助長
 (七)磷元素與增高助長
?。ò耍┑馀c增高助長
二、骨骼健美與飲食
 (一)骨骼健美的飲食調(diào)理
?。ǘ┚哂袕?qiáng)壯骨骼作用的食物
?。ㄈ?qiáng)筋壯骨食療方
三、美乳豐胸的飲食調(diào)養(yǎng)
 (一)乳房健美的飲食調(diào)養(yǎng)
?。ǘ┟廊樨S胸食療方
四、美腿美臀的飲食養(yǎng)護(hù)
 (一)美臀細(xì)腰的飲食護(hù)養(yǎng)
?。ǘ┟劳刃阕愕娘嬍仇B(yǎng)護(hù)
五、減肥瘦身的飲食調(diào)理
?。ㄒ唬┓逝值脑蚣霸\斷標(biāo)準(zhǔn)
 (二)肥胖的飲食防治
?。ㄈp肥瘦身食物
 (四)低熱量減肥食譜
?。ㄎ澹p肥食療方
六、增重豐體的飲食調(diào)理
 (一)消瘦的飲食調(diào)養(yǎng)
?。ǘ┚哂性鲋亟〖∽饔玫氖澄?br />?。ㄈ┰鲋刎S體食療方

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