瀟灑的金色黃昏

     目 錄
   一、保重身體
    健康的標(biāo)準(zhǔn)
    五種年齡
    年輕信號(hào)
    衰老信號(hào)
   二、人類的壽命
    壽命極限的推算
    科學(xué)家在做什么
    我們個(gè)人為了長(zhǎng)壽可以怎么做
   三、看看這些長(zhǎng)壽老人
    長(zhǎng)壽可以追求
    北京的長(zhǎng)壽老人
    上海的長(zhǎng)壽老人
    海南的女壽星
    新疆的長(zhǎng)壽老人
    阿爾巴尼亞人長(zhǎng)壽之謎
    世界第一長(zhǎng)壽老人
    英國(guó)的百歲婦女們
    堪薩斯人的驕傲
    百歲醫(yī)生上班忙
    他的工齡八十年
   四、健康長(zhǎng)壽要訣
    算算你能活多少歲
    哪種性格使你長(zhǎng)壽
    可望長(zhǎng)壽人群趣談
    長(zhǎng)壽心理
    長(zhǎng)壽人生實(shí)踐
   五、退休后的再出發(fā)
    對(duì)退休老人生命價(jià)值的討論
    退而不休好處多
    各國(guó)老人退休后做什么
    西班牙退休專家咨詢站
    德國(guó)老專家服務(wù)隊(duì)
    美國(guó)退休科學(xué)家教小學(xué)
    格倫老人重返太空
    65歲老翁已獻(xiàn)血快40年
    70歲的跨國(guó)技術(shù)指導(dǎo)
    中國(guó)老人退休后做什么
    最好不搶年輕人的飯碗
    退（離）休干部現(xiàn)況調(diào)查
    退休計(jì)劃的制定
    排除再工作的障礙
    不負(fù)責(zé)任的閑話
    生命不由自主的感覺
    與親人沒有溝通
   六、提高家居生活質(zhì)量
    真正領(lǐng)略休閑之妙
    老年再學(xué)習(xí) 快樂又有用
    寫作建議
    家務(wù)勞動(dòng)很開心
   七、與子孫同住的藝術(shù)
    與子孫同住是傳統(tǒng) 有時(shí)也是無奈
    假裝糊涂和聾啞
    當(dāng)心自己就是心疼晚輩
   八、老夫妻單獨(dú)住自得其樂
    自己住有好處
    快樂源泉來自老友和老伴
    快樂要領(lǐng)
    學(xué)會(huì)珍惜你的擁有
    超越煩惱
    學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移
    有勞有逸
    有鬧有靜
    會(huì)省會(huì)花
    有合有分
    收獲人生碩果
   九、一旦自己的一半先走
    男女壽命有差別
    一個(gè)人先走不可避免
    失去配偶后怎么辦
   十、老年再婚
    跨越障礙
    具體實(shí)施
    老年性問題
    附表 心理年齡測(cè)驗(yàn)（日本）