白領(lǐng)職場(chǎng)

第一章 白領(lǐng)職場(chǎng)述
第一節(jié) 白領(lǐng)的素質(zhì)要求
第二節(jié) 白領(lǐng)的衣食住行
第三節(jié) 白領(lǐng)的薪酬模式
第四節(jié) 白領(lǐng)的社會(huì)特征
第五節(jié) 白領(lǐng)的城市情懷
第六節(jié) 最易淘汰的白領(lǐng)
第七節(jié) 新一代超級(jí)白領(lǐng)
第八節(jié) 白領(lǐng)的升職目標(biāo)
第九節(jié) 白領(lǐng)的升職特質(zhì)
第二章 初涉職場(chǎng)
第一節(jié) 初涉職場(chǎng)的原則
第二節(jié) 平安度過(guò)試用期
第三節(jié) 名企實(shí)習(xí)轉(zhuǎn)正秘籍
第四節(jié) 判斷工作是否合適
第五節(jié) 工作環(huán)境更重要
第六節(jié) 避免鋒芒畢露
第七節(jié) 靜心面對(duì)工作
第八節(jié) 吃虧也是福
第九節(jié) 如何提升人氣
第十節(jié) 工資菲薄也快樂
第十一節(jié) 如何做好白領(lǐng)
第三章 職場(chǎng)形象
第一節(jié) 樹立職業(yè)形象
第二節(jié) 良好的第一印象
第三節(jié) 提升個(gè)人魅力
第四節(jié) 服裝的色彩搭配
第五節(jié) 量體穿衣?lián)P長(zhǎng)避短
第六節(jié) 完美的衣櫥規(guī)劃
第七節(jié) 職業(yè)妝風(fēng)格簡(jiǎn)約
第八節(jié) 商務(wù)妝得體大方
第九節(jié) 淡雅妝自然清純
第十節(jié) 男性白領(lǐng)形象
第四章 職場(chǎng)禮儀
第一節(jié) 交換名片的禮儀
第二節(jié) 出入電梯的禮儀
第三節(jié) 職場(chǎng)接待的禮儀
第四節(jié) 使用稱呼的禮儀
第五節(jié) 交談溝通的禮儀
第六節(jié) 使用電話的禮儀
第七節(jié) 發(fā)送郵件的禮儀
第八節(jié) 商務(wù)洽談的禮儀
第九節(jié) 職場(chǎng)道歉的禮儀
第十節(jié) 白領(lǐng)著裝的禮儀
第十一節(jié) 非言語(yǔ)性的禮儀
第五章 職場(chǎng)人際
第一節(jié) 辦公語(yǔ)言運(yùn)用技巧
第二節(jié) 與同事成為朋友
第三節(jié) 贏取人心的實(shí)用之招
第四節(jié) 應(yīng)對(duì)愛說(shuō)壞話的同事
第五節(jié) 好心態(tài)才有好同事
第六節(jié) 保持同事間最佳距離
第七節(jié) 維護(hù)你的人際關(guān)系網(wǎng)
第八節(jié) 饋贈(zèng)禮物的細(xì)節(jié)
第九節(jié) 獲得別人的支持
第十節(jié) 巧妙化解會(huì)議尷尬
第六章 升職謀略
第一節(jié) 升職需要野心
第二節(jié) 找到你要爬的桅桿
第三節(jié) 收斂個(gè)性放低姿態(tài)
第四節(jié) 全力保鮮降低折舊率
第五節(jié) 理性面對(duì)獵頭公司
第六節(jié) 溝通是升職的關(guān)鍵
第七節(jié) 化委屈為動(dòng)力
第八節(jié) 自信樂觀更易成功
第九節(jié) 處理好勁敵關(guān)系
第十節(jié) 與上司聰明共舞
第十一節(jié) 成功培養(yǎng)下屬
第十二節(jié) 提高工作績(jī)效
第十三節(jié) 理性對(duì)待升職失敗
第七章 職場(chǎng)禁忌
第一節(jié) 職場(chǎng)的跟風(fēng)禁忌
第二節(jié) 職場(chǎng)的話題禁忌
第三節(jié) 職場(chǎng)的辦公禁忌
第四節(jié) 職場(chǎng)的升職禁忌
第五節(jié) 職場(chǎng)的隱私禁忌
第六節(jié) 職場(chǎng)的習(xí)慣禁忌
第八章 職場(chǎng)減壓
第一節(jié) 女性的職業(yè)焦慮
第二節(jié) 預(yù)防白領(lǐng)職業(yè)病
第三節(jié) 辦公室減壓妙招
第四節(jié) 3R原則減壓方法
第五節(jié) 壓力管理和訓(xùn)練
第六節(jié) 正面職場(chǎng)挫敗
第七節(jié) 釋放心理壓力
第八節(jié) 巧妙對(duì)待批評(píng)
第九節(jié) 健康的競(jìng)爭(zhēng)心理
第十節(jié) 白領(lǐng)減壓的方式
第九章 職場(chǎng)案例
第一節(jié) 遭遇刻薄的同事
第二節(jié) 美麗還要有愛心
第三節(jié) 遇上愛計(jì)較的同事
第四節(jié) 愛聽好話的上司
第五節(jié) 踏上職場(chǎng)死亡線
第六節(jié) 遭遇升職考察
第七節(jié) 讓心靈短暫出逃
第八節(jié) 周末郊游改變生活
第九節(jié) 健身運(yùn)動(dòng)放松心靈
第十章 職場(chǎng)感悟
第一節(jié) 我不是美女
第二節(jié) 英語(yǔ)是我的職場(chǎng)階梯
第三節(jié) 摘到掛在高處的果實(shí)
第四節(jié) 騎著馬更易找馬
第五節(jié) 升職機(jī)會(huì)需要智取
第六節(jié) 做個(gè)“中和”的女強(qiáng)人
第七節(jié) 從細(xì)微處人手
第八節(jié) 熱問題需要冷處理
第九節(jié) 十分鐘反思受益多
第十節(jié) 同事之間的博弈
附錄一 各大城市白領(lǐng)薪水參考
附錄二 2006年薪水職位排行榜
附錄三 2006年五大高薪行業(yè)
附錄四 經(jīng)理人薪酬調(diào)查
參考文獻(xiàn)
后記