白領(lǐng)職場

第一章 白領(lǐng)職場述
第一節(jié) 白領(lǐng)的素質(zhì)要求
第二節(jié) 白領(lǐng)的衣食住行
第三節(jié) 白領(lǐng)的薪酬模式
第四節(jié) 白領(lǐng)的社會特征
第五節(jié) 白領(lǐng)的城市情懷
第六節(jié) 最易淘汰的白領(lǐng)
第七節(jié) 新一代超級白領(lǐng)
第八節(jié) 白領(lǐng)的升職目標
第九節(jié) 白領(lǐng)的升職特質(zhì)
第二章 初涉職場
第一節(jié) 初涉職場的原則
第二節(jié) 平安度過試用期
第三節(jié) 名企實習轉(zhuǎn)正秘籍
第四節(jié) 判斷工作是否合適
第五節(jié) 工作環(huán)境更重要
第六節(jié) 避免鋒芒畢露
第七節(jié) 靜心面對工作
第八節(jié) 吃虧也是福
第九節(jié) 如何提升人氣
第十節(jié) 工資菲薄也快樂
第十一節(jié) 如何做好白領(lǐng)
第三章 職場形象
第一節(jié) 樹立職業(yè)形象
第二節(jié) 良好的第一印象
第三節(jié) 提升個人魅力
第四節(jié) 服裝的色彩搭配
第五節(jié) 量體穿衣?lián)P長避短
第六節(jié) 完美的衣櫥規(guī)劃
第七節(jié) 職業(yè)妝風格簡約
第八節(jié) 商務(wù)妝得體大方
第九節(jié) 淡雅妝自然清純
第十節(jié) 男性白領(lǐng)形象
第四章 職場禮儀
第一節(jié) 交換名片的禮儀
第二節(jié) 出入電梯的禮儀
第三節(jié) 職場接待的禮儀
第四節(jié) 使用稱呼的禮儀
第五節(jié) 交談溝通的禮儀
第六節(jié) 使用電話的禮儀
第七節(jié) 發(fā)送郵件的禮儀
第八節(jié) 商務(wù)洽談的禮儀
第九節(jié) 職場道歉的禮儀
第十節(jié) 白領(lǐng)著裝的禮儀
第十一節(jié) 非言語性的禮儀
第五章 職場人際
第一節(jié) 辦公語言運用技巧
第二節(jié) 與同事成為朋友
第三節(jié) 贏取人心的實用之招
第四節(jié) 應(yīng)對愛說壞話的同事
第五節(jié) 好心態(tài)才有好同事
第六節(jié) 保持同事間最佳距離
第七節(jié) 維護你的人際關(guān)系網(wǎng)
第八節(jié) 饋贈禮物的細節(jié)
第九節(jié) 獲得別人的支持
第十節(jié) 巧妙化解會議尷尬
第六章 升職謀略
第一節(jié) 升職需要野心
第二節(jié) 找到你要爬的桅桿
第三節(jié) 收斂個性放低姿態(tài)
第四節(jié) 全力保鮮降低折舊率
第五節(jié) 理性面對獵頭公司
第六節(jié) 溝通是升職的關(guān)鍵
第七節(jié) 化委屈為動力
第八節(jié) 自信樂觀更易成功
第九節(jié) 處理好勁敵關(guān)系
第十節(jié) 與上司聰明共舞
第十一節(jié) 成功培養(yǎng)下屬
第十二節(jié) 提高工作績效
第十三節(jié) 理性對待升職失敗
第七章 職場禁忌
第一節(jié) 職場的跟風禁忌
第二節(jié) 職場的話題禁忌
第三節(jié) 職場的辦公禁忌
第四節(jié) 職場的升職禁忌
第五節(jié) 職場的隱私禁忌
第六節(jié) 職場的習慣禁忌
第八章 職場減壓
第一節(jié) 女性的職業(yè)焦慮
第二節(jié) 預(yù)防白領(lǐng)職業(yè)病
第三節(jié) 辦公室減壓妙招
第四節(jié) 3R原則減壓方法
第五節(jié) 壓力管理和訓練
第六節(jié) 正面職場挫敗
第七節(jié) 釋放心理壓力
第八節(jié) 巧妙對待批評
第九節(jié) 健康的競爭心理
第十節(jié) 白領(lǐng)減壓的方式
第九章 職場案例
第一節(jié) 遭遇刻薄的同事
第二節(jié) 美麗還要有愛心
第三節(jié) 遇上愛計較的同事
第四節(jié) 愛聽好話的上司
第五節(jié) 踏上職場死亡線
第六節(jié) 遭遇升職考察
第七節(jié) 讓心靈短暫出逃
第八節(jié) 周末郊游改變生活
第九節(jié) 健身運動放松心靈
第十章 職場感悟
第一節(jié) 我不是美女
第二節(jié) 英語是我的職場階梯
第三節(jié) 摘到掛在高處的果實
第四節(jié) 騎著馬更易找馬
第五節(jié) 升職機會需要智取
第六節(jié) 做個“中和”的女強人
第七節(jié) 從細微處人手
第八節(jié) 熱問題需要冷處理
第九節(jié) 十分鐘反思受益多
第十節(jié) 同事之間的博弈
附錄一 各大城市白領(lǐng)薪水參考
附錄二 2006年薪水職位排行榜
附錄三 2006年五大高薪行業(yè)
附錄四 經(jīng)理人薪酬調(diào)查
參考文獻
后記