快樂學習法：增強情感智力的技巧（高效率學習方法與心理素質訓練系列叢書）

　　國家和教育部領導反復強調，基礎教育應大力推進素質教育，培養(yǎng)全面發(fā)展的跨世紀人才。這是學校教育的一項大政。中國科學院心理研究所的領導和科研人員一貫重視教育改革，為了進一步發(fā)揮心理所在學習心理學和心理教育研究方面的優(yōu)勢，為素質教育服務，心理所成立了以劉善循研究員為負責人的高效率學習方法指導與心理素質訓練研究中心?！⊙芯恐行牡闹饕芯磕繕擞袃蓚€方面：一是針對學生學習興趣不濃，動力不足，甚至厭學逃學等現(xiàn)象，以及學生忽視品德培養(yǎng)，挫折承受力差，心理素質不高，心理健康水平低下等問題，研究如何增強人生價值觀念，樹立自信、自尊、自強和積極進取的自我概念，激發(fā)學習動力和學習積極性，培養(yǎng)學生良好的道德品質和健全的人格，學會做人做事，以增強心理素質，促進學生和諧發(fā)展；二是研究學習方法問題，探討如何教學生學會學習和思維，怎樣使學生掌握并能靈活運用各種學習策略、方法和技巧，以激發(fā)學生巨大潛力，促進心理全面發(fā)展，為以后的成才成功打下良好基礎。原教委副主任柳斌說：“教育的全部意義在于塑造人。”學會做人、做事、做學問既是人生，也是素質教育的核心內容。如能通過實驗研究，探討出科學的理論方法和有效的教育措施，對素質教育的深化將具有重要的理論意義和實踐價值?！≡诖隧椦芯康幕A上，以劉善循研究員為負責人，張梅玲、曹朝陽、吳世耀等教育心理學家參加的《中小學生學習方法與心理發(fā)展的應用實驗研究》課題，于1997年被批準為全國教育科學“九五”規(guī)劃重點課題。重點課題是這項研究的延續(xù)和發(fā)展?！閷嶒灢僮鞣奖?，劉善循為研究中心編寫了一套高效率學習方法與心理素質訓練實驗教材。這套教材的書名和簡要內容介紹如下?！?．《高效率學習與心理素質訓練——如何使您更聰明》。該書主要講述如何認識高效率學習，發(fā)展智力，發(fā)揮非智力因素，挖掘潛力和使自己變得更聰明，更富有智慧。如何確立積極的人生價值和自我概念，成為自信、自尊、自立和勇于進取的人。怎樣端正學習態(tài)度和勤奮好學。如何樹立遠大志向以及頑強不屈的意志和抗挫折能力強等優(yōu)良的心理品質。書中講述了一些心理訓練技術，聯(lián)系學習和實踐活動，認真掌握和反復進行自我訓練就可以成為一個積極向上，胸懷大志和精明強干的人?！≡摃v述了以下六方面內容：一、何謂高效率學習；二、如何使人更聰明；三、怎樣挖掘你的潛力；四、積極自我概念是學習成功的第一要素；五、學習態(tài)度是學習成敗的關鍵；六、堅強的意志是學習成功的保證?！?．《快樂學習法——增強情感智力的技巧》。該書的主要內容是講述如何激發(fā)學習動機，培養(yǎng)學習興趣，使人生和學習更快樂。真正的學習是快樂的，快樂的學習效率更高，效果更好?？鞓穼W習是以情感為其心理基礎，以快樂感為其依據(jù)，是將愉悅情感與學習融為一體的學習活動。書中講述了在學習中如何保持快樂心態(tài)及情感自我調控的技能，也就是情感智力技能。情感智力主要有情感的自我認識評價，情感的自我調控，情感的自我激勵，理解和關心他人，使人際關系和諧等五個方面的技能。書中還講到，如何排除消極情緒的干擾，擺脫自我束縛，防止陷入人為的誤區(qū)和陷阱方面的技巧。增強情感智力不僅使人學習愉快，促進學生的心理發(fā)展，有助人的成功成才，并能促進人的人格和身心得到健康發(fā)展和成長?！≡摃饕v述了以下五方面的內容：一、真正的學習是快樂的；二、如何激發(fā)學習的動力和培養(yǎng)學習興趣；三、情感和情感智力；四、情感智力技能的掌握和培養(yǎng)；五、消除不良情緒和保持愉快心態(tài)的技巧和自我訓練。　3．《學習成功術——記憶、思考和創(chuàng)新的方法》。該書系統(tǒng)講述學習中有效的記憶方法、思維方法和創(chuàng)造性思維方法。本書講方法有兩個特點：一是各種方法不是分散羅列，而是將它們分為主要的或基本的方法及其派生的具體方法，既主次分明，又具有系統(tǒng)性，便于掌握運用和自我訓練；二是各種方法劃分主次的根據(jù)不僅是依據(jù)教育心理學的基本原理和法則，而且還依據(jù)心理發(fā)展的基本規(guī)律，視各種方法對學生學習和心理發(fā)展的重要性而定。掌握記憶、思維和創(chuàng)新的基本方法，反復運用和訓練，不僅能大大促進學生的學習能力，而且學習效率和學習成績亦能大幅度提高，更重要的是能夠避免個體智力發(fā)展中的不協(xié)調、缺陷和誤區(qū)，使學生的智力和非智力因素得到協(xié)調發(fā)展?！≡摃饕v述了以下七方面的內容：一、要想學習成功必須掌握正確的學習方法；二、怎樣獲得非凡的記憶力；三、成功記憶的基本方法和訓練；四、奇妙的記憶術；五、學會觀察與思考；六、思維的基本方法；七、創(chuàng)新和創(chuàng)造思維的方法與訓練?！?．《學會學習——提高學習成績的竅門》，該書主要講述綜合性的學習策略方法，如何學會讀書和自我控制等。讀書學習的綜合技巧的掌握和運用，將使人們的學習能力和學習成績更上一層樓，書中附有成功者的案例?！≡摃饕v述了以下七個方面的內容：一、將意識和潛意識融入學習活動，其潛力巨大，學習效果非常好；二、形象控制法是培養(yǎng)優(yōu)秀學生的好方法；三、談談讀書的方法技巧；四、解決問題的綜合技巧；五、注意力的培養(yǎng)和訓練方法；六、知識技能的掌握和遷 移；七、如何使身體保持最佳狀態(tài)?！?.《青少年心理衛(wèi)生與咨詢》，該書主要講述青少年心理發(fā)展和學習活動中的心理衛(wèi)生和健康問題，以及如何防治心理障礙和心理疾病的發(fā)生，以便促進學生人格的健康成長。該書于1998年4月在軍事醫(yī)學科學出版社出版。　高效率學習方法與心理素質訓練實驗研究自1993年開展以來，已在14000多名中小學生和120多所中小學校開展實驗。近幾年來，收到有關的實驗報告520多篇及大量個人來信，出了四期教育心理實驗論文集（劉善循主編）和一期《心理學動態(tài)》增刊，登載了302篇論文。實驗資料表明，凡認真領會書中內容，開展學法指導和心理訓練的班級和個人，其心理素質、學習動力、心理健康水平、學習能力和學習成績，均有明顯或非常明顯的提高（見本書后面的附錄材料）。結果表明實驗教材科學性強，并富有可操作性和實效性，深受廣大師生和家長的歡迎。 此次由商務印書館出版的《高效率學習方法與心理素質訓練系列叢書》，是在中國科學院心理所高效率學習方法指導與心理素質訓練研究中心多年試用的實驗教材的基礎上，經(jīng)再一次大幅度修改而成。叢書主要講述了兩方面內容：一是心理素質及其增強訓練問題；二是學習策略方法問題。在心理素質方面，此套書不僅闡明心理素質在學習中的重要意義，指明心理素質是學生各項素質形成和發(fā)展的內因，是素質教育的基礎素質和核心要素，而且還用較大篇幅講述了一系列增強心理素質的心理技術和自我調控方法。大量實驗資料表明，這些技術方法對于促進學生心理發(fā)展、增強心理素質、改變心身狀態(tài)及形成健康人格均有良好效果。叢書強調的另一方面內容是掌握學習策略方法。研究資料表明，學習革命的關鍵是學習觀念和策略方法的革命。掌握和運用學習策略方法是學生學會學習、增強學習能力、提高學業(yè)成績和增強心理素質的關鍵。隨著教育改革的深化，有關學習策略方法的應用和研究，越來越引起廣泛重視。叢書用大量篇幅系統(tǒng)講述了學習策略和方法方面的內容。無論是增強心理素質的技術，還是學習策略方法都被實驗研究和多年的試用證明是行之有效的，而且有些心理技術和學法效果格外明顯，（見書后附錄材料）?！《嗄甑膶嶒炑芯勘砻?，此套叢書既適合大中專學生，也適合中學生及小學高年級學生閱讀，也適合于中小學生家長和中小學教師指導學生學習。書中還有一些獲得成功的案例。大量的實驗報告表明它適合在教師指導下，以班級為單位進行集體閱讀。

暫缺《快樂學習法：增強情感智力的技巧（高效率學習方法與心理素質訓練系列叢書）》作者簡介