學(xué)會學(xué)習(xí)：提高成績的竅門

前言
第一章　融意識和潛意識于學(xué)習(xí)中的方法是最佳方法
　第一節(jié)　意識的本質(zhì)特征和訓(xùn)練方法
　第二節(jié)　潛意識的本質(zhì)和功能特征
　第三節(jié)　意識和潛意識的綜合應(yīng)用
第二章　提高學(xué)習(xí)成績的綜合技巧
　第一節(jié)　想象的重要作用
　第二節(jié)　大幅度提高學(xué)習(xí)能力的竅門——形象控制法
　第三節(jié)　成功運(yùn)用形象控制法的幾個案例
　第四節(jié)　形象控制法的神奇作用——一個中等生是怎樣考取北京大學(xué)的
第三章　讀書的訣竅
　第一節(jié)　讀書的基本方法
　第二節(jié)　國外常用的一種讀書法
　第三節(jié)　學(xué)會速讀法
第四章　解決問題的綜合技巧
　第一節(jié)　解決問題的七個基本技巧
　第二節(jié)　逐步接近法
　第三節(jié)　圖表解析法
　第四節(jié)　重新表述法
　第五節(jié)　分割限定法
　第六節(jié)　充分列舉法
　第七節(jié)　系列連環(huán)法
　第八節(jié)　異常跳躍法
第五章　注意和注意力的心理訓(xùn)練
　第一節(jié)　注意的基本概念和活動規(guī)律
　第二節(jié)　注意力的心理訓(xùn)練
　第三節(jié)　內(nèi)心競賽法
第六章　知識技能的掌握與遷移
　第一節(jié)　知識的掌握
　第二節(jié)　技能的形成
　第三節(jié)　學(xué)習(xí)遷移
第七章　如何使身體保持最佳工作狀態(tài)
　第一節(jié)　生理狀況的自我控制法
　第二節(jié)　睡眠與學(xué)習(xí)
　第三節(jié)　疲勞與休息
　第四節(jié)　體育鍛煉與學(xué)習(xí)
　第五節(jié)　營養(yǎng)與學(xué)習(xí)
附錄　部分實驗學(xué)校的實驗結(jié)果及部分來信摘錄