為什么教師的心理健康水平低于社會其他行業(yè)的人群？為什么教師常常會感到熱情耗盡，厭倦易怒，情緒情感極度疲勞？為什么教師會對學生表現出消極、冷漠、疏遠的行為？為什么教師的成就感降低，減少了對工作的投入？為什么在不斷加大師德建設的同時，學校的“師源性傷害”卻有增無減？諸如此類的現象，是教師在職業(yè)壓力的重負下形成的職業(yè)倦怠的表現，而職業(yè)倦怠的形成，既反映出教師自我心理調控技能的缺乏，也反映出我國職前、職后教育對教師心理成長關注的缺失。為幫助教師提高自身的心理健康水平，消除職業(yè)倦怠的消極影響，本書以教師的職業(yè)倦怠為切入點，試圖通過有效的心理訓練，在學校教育的情境下，幫助教師掌握自我心理調節(jié)的技能，學會應對壓力，學會調控自身的心理狀態(tài)，以保持心理健康，促進心理成長。本書在寫作方法上力圖拋棄空泛的議論、煩瑣的論證、枯燥的說教，從教育情境和教育現象出發(fā)，揭示出其中蘊含的職業(yè)倦怠問題及心理教育理念，通過完成實際操作與訓練任務，達到心理調控技能的提高。為了突出教材與訓練的特點，本書的每一節(jié)均以固定欄目的形式呈現，包括[教育敘事]、[焦點透視]、[應對·訓練]、（欣賞·感悟]等四大板塊，將認知學習、情感學習和動作技能學習體現在具體內容中。[教育敘事]欄目主要采取“教育敘事研究”的方法，通過截取教師生活中的真實故事，運用故事化的描述，展示出教師職業(yè)倦怠的表現、成因等。[焦點透視]針對教育生活中的真實故事，通過心理分析的方法，揭示出這些教育現象所蘊含的心理教育理念。[情境訓練]欄目主要采取“心理訓練”的方法，為教師提供一個具體的教育情境，有指導地進行相關的認知或行為訓練，以幫助教師掌握心理調控的技能，并通過提供更多的訓練任務，讓教師進行自我訓練，鞏固已掌握的心理調控技能。[欣賞·感悟]欄目主要是選取一些與本節(jié)主題相關的散文、詩歌、幽默小品、哲理故事等內容，在情感體驗的基礎上，加深對心理教育理念的認識，體驗專業(yè)發(fā)展與自我心理成長的快樂。
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