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滋補美食

滋補美食

定 價:¥25.00

作 者: 梁凌
出版社: 大連音像出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 養(yǎng)生食譜

ISBN: 9787883526629 出版時間: 2005-12-01 包裝: 平裝
開本: 24開 頁數(shù): 90 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  300種健康有機營養(yǎng)食材隨“時”進補!80種純天然漢方藥材搭配“體”貼入微!精致中見滋味,色香中顯療效,讓你的味蕾和身心,體驗前所未有的愉悅和驚喜!做有美麗 有體力 有自信 有活力的快樂飲食男女!進入布琳的美女私房菜館,盡享色香味補俱全的顯著食療保健功效!極品韓國料理——大長今養(yǎng)生御膳:◎冬蟲夏草燉鴨湯◎燉鮑魚◎神仙爐◎蒸大蝦◎松茸烤排骨◎雉雞醬肉◎山藥燉牛肉◎烤嫩雞◎雪濃湯◎人參雞絲◎鮑魚內(nèi)臟粥◎養(yǎng)生五子粥◎駝酪粥◎什錦煎餅◎山楂蜜果◎蕎麥煎餅……中華養(yǎng)生滋補美食——宮廷御膳、民間秘方:改善體質(zhì),喚醒活力◎蓮子田雞湯◎四物雞湯◎荷香紅棗蒸甲魚……延續(xù)老化,滋陰養(yǎng)顏◎雪蛤海鮮羹◎冰糖燕窩燉鴿肉◎錦繡小炒參……補腎助陽,提高性致◎牛鞭湯◎蓯蓉黃精骶湯◎鰻魚枸杞湯強心健腦,安神舒壓◎天麻豬腦湯◎黃芪鮮菇燉黃鱔◎大蒜牡蠣滋養(yǎng)五腦,祛病保健◎山藥膏蟹煲◎參須枸杞燉白鱔◎濃汁猴頭風(fēng)味各異養(yǎng)生食補——日本、泰國、印度養(yǎng)生美食:◎日式烤熳魚◎泰式咖喱蝦◎印度咖喱飯 ◎新加坡風(fēng)味斑蘭飯……布琳Boleyn:◎亞洲婦女保健協(xié)會常務(wù)理事,營養(yǎng)美食專家,時尚健康美食版專欄作者;◎中國健美協(xié)會健身指導(dǎo)認證;◎美國加州生命學(xué)院瑜伽導(dǎo)師認證;◎師承印度瑜伽大量、吉尼斯紀錄保持者C.Poovendiran;◎首屆全國美容瑜伽大賽冠軍;◎美國加州BODY ARTS AND SCIENCE PILATES國際認證普拉蒂教練;◎亞洲頂級健身機構(gòu)中航健身會資深瑜伽導(dǎo)師;◎中國多家著名企業(yè)總裁私人健身教練、營養(yǎng)顧問。美食專著:◎《10分鐘極速瘦身普拉蒂》;◎《產(chǎn)后快速塑身操》;◎《孕婦有氧保健操》;◎《美顏美食》;◎《享瘦美食》;◎《滋補美食》。

作者簡介

暫缺《滋補美食》作者簡介

圖書目錄

01 養(yǎng)生理論篇
東方養(yǎng)生哲學(xué)——天人合一,陰陽調(diào)和
天人合一——養(yǎng)生之根本
法于陰陽——養(yǎng)生的方法
醫(yī)食同源——食療養(yǎng)生,光彩“藥”人
食物的四性五味
根據(jù)體質(zhì),吃適當(dāng)食物
日常食物的性味
四季養(yǎng)生秘訣
常用藥材表
02 滋補養(yǎng)食篇壹
極品韓國料理——大長今養(yǎng)生御膳
御膳競賽中登場的極品料理
降低膽固醇豆腐火鍋
大補元氣悅口子湯神仙爐
提高免疫力山藥頓牛肉
長生不老人參牛肉凍
寧心安神雉雞醬肉
營養(yǎng)加倍烤嫩雞
增強體力人參雞絲冷盤
美顏嫩膚松茸烤排骨
滋陰養(yǎng)顏燉鮑魚
壯骨蓄精雪濃湯
增強低抗力冬蟲夏草燉鴨湯
預(yù)防骨質(zhì)疏松駝酪粥
養(yǎng)肝明目鮑魚內(nèi)臟粥
滋補內(nèi)臟五子粥
清熱解毒蕎麥煎餅
壯陽極品蒸大蝦
助消化食山楂密果
宮廷秘話:
從小內(nèi)人到尚宮
醫(yī)女與食醫(yī)
宮廷御膳的風(fēng)味醬庫與醬庫嬤嬤
清晨的營養(yǎng)飲食
……

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