活血降壓食物

定　價：￥10.00

作　者：	路勝楠等編著
出版社：	中原農民出版社
叢編項：	食物與健康叢書
標　簽：	其它食譜

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ISBN：	9787806415283	出版時間：	2002-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	179	字數(shù)：

內容簡介

　　高血壓是一種常見多發(fā)病，能導致多種疾病的發(fā)生，對人體危害嚴重。本書精選大家平時經(jīng)常食用的食物，利用食物之間的合理搭配從而對人體起到活血降壓的作用，并用通俗的語言詳細介紹這些食物的營養(yǎng)成分、保健功效、注意事項以及適用于降低血壓的食療方等。愿本書伴隨您度過幸福健康的人生。

作者簡介

暫缺《活血降壓食物》作者簡介

圖書目錄

概述
麥米豆薯類
麥、米
蕎麥
小麥
大米
小米
……
豆
大豆
小豆
薯
紅薯
馬鈴薯
蔬菜及食用菌類
蔬菜
芹菜
包菜
薺菜
韭菜
洋蔥
胡蘿卜
萵苣
豆腐
大蒜
冬瓜
……
食用菌
銀耳
蘑菇
果品類
鮮果
山楂
沙棘果
橄欖果
……
干果
枸杞子
葵花子
松子
……
肉蛋乳飲類
肉
豬肝
兔肉
……
蛋
雞蛋
咸鴨蛋
……
乳飲
牛奶
酸牛奶
羊奶
……
水產(chǎn)類
水產(chǎn)動物
帶魚
海參
海蜇
……
水產(chǎn)植物
海帶
海藻
紫菜
附表1　人體所需礦物質的主要來源及功能
附表2　人體所需糖類的主要來源及功能
附表3　人體所需微量元素的主要來源及功能
附表4　人體所需維生素的主要來源及功能
附表5　人體所需蛋白質的主要來源及功能
附表6　脂肪的主要來源及功能
附表7　核酸及其他營養(yǎng)素的主要來源與功能