中國傳統(tǒng)養(yǎng)生（新世紀體育普通高等學校公共體育示范性教材）

定　價：￥23.50

作　者：	高等學校新世紀體育教材編寫委員會
出版社：	高等教育出版社
叢編項：
標　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787040191288	出版時間：	2006-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	173	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化融各種防病、治病、健身、修煉方法于一體，它以中國哲學為理論基礎(chǔ)，匯集道、儒、佛、醫(yī)、武的思想精華，不僅具有健身延年的實用價值，而且映射出中華民族文化品格、民族心理、思維方式的特色。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生，其來源范圍之廣、內(nèi)容之多，令人目不暇接。了解中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，旨在表述養(yǎng)生對人類生命全方位的影響。它是一門學問，是一門中國的傳統(tǒng)學問，有理論也有方法。這門古老的學問，目前正在煥發(fā)新的活力，也越來越受到今人的重視。養(yǎng)生要養(yǎng)好，一鱗半爪地學習一些養(yǎng)生方法是不夠的，必須懂得養(yǎng)生理論，理解其思想真諦。

作者簡介

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圖書目錄

緒論
第1章養(yǎng)生學概述
第一節(jié)養(yǎng)生學的原理
第二節(jié)養(yǎng)生與運動
第2章傳統(tǒng)導引
第一節(jié)導引的理論基礎(chǔ)
第二節(jié)導引養(yǎng)生的功法
第3章平陰陽調(diào)剛?cè)?br />第一節(jié)盡性立命的太極功法
第二節(jié)靜里乾坤的呼吸功
第4章運動養(yǎng)生功
第一節(jié)活絡筋骨的腰腿功
第二節(jié)強身健體的調(diào)養(yǎng)功
第5章修持養(yǎng)生功
第一節(jié)剛?cè)嵯酀奈璧?br />第二節(jié)練神暢志的體操
第6章傳統(tǒng)世俗養(yǎng)生法
第一節(jié)四時養(yǎng)生法
第二節(jié)生活起居養(yǎng)生法
第7章養(yǎng)生按摩與保健
第一節(jié)養(yǎng)生按摩
第二節(jié)養(yǎng)生保健
附錄名家養(yǎng)生經(jīng)驗
參考文獻
后記