序言 影響野外生存的心理問題
第一章 準備工作與器材配備
鼓足勇氣
首要任務
求生計劃
服裝鞋帽
背包
保持干燥清潔
野外生存工具盒
刀具
車輛準備與保養(yǎng)
越野駕駛
第二章 維持生命
淡水一必不可少的生命之源
您的水壺
尋找水源
利用海水、尿液制作淡水
火一有用的工具
材料
取火場地
燃火類型
取火
工具與武器
動物陷阱
滾木陷阱
圈套
圈套的設置方法
動物解剖方法
剝皮
捕魚
生魚處理方法
食物加工方法
可食用植物
有毒植物
可食用菌類
有毒菌類
第三章 山地生存
冰斧與滑雪杖的使用方法
雪崩一潛在的危險
雪山腳地區(qū)注意事項
雪崩救援
冰河
穿越冰河
積雪地帶與冰河地帶
制止下滑
下山方法
繞繩下山方法
繩索固定方法
雪地避難所
登山繩結
第四章 沙漠生存
沙漠服裝
如何躲避陽光
沙漠找水方法
防止脫水
太陽蒸餾器
含水植物
可食用植物
可食用沙漠動物
危險沙漠動物
沙漠烹飪
沙漠疾病
確定方向
第五章 極地生存
……
第六章 海上生存
第七章 熱帶生存
第八章 抵御自然災害
第九章 方位與信號
第十章 野外急救
附錄
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