陳式心意混元太極健身48式

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	東映文化
出版社：	成都時(shí)代出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	氣功

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ISBN：	9787807050582	出版時(shí)間：	2005-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	122	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極拳是凝聚中華傳統(tǒng)文化于一身的璀璨明珠。它之所以內(nèi)涵豐富，博大精深，是因?yàn)樗哺谥袊鴤鹘y(tǒng)哲學(xué)、養(yǎng)生學(xué)、醫(yī)學(xué)、武學(xué)、美學(xué)等多學(xué)科的廣袤而深厚的沃土之中。太極拳不僅是中國功夫之集大成者，更是中國幾千年?duì)N爛文化的結(jié)晶。是東方文明的代表。 [易有太極，是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦][以柔克剛、以靜制動][借力打力，四兩撥千斤]的拳理皆來源于超級大國荘哲學(xué)。

作者簡介

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圖書目錄

第一章太極文化淵源
　第一節(jié) 太極的標(biāo)志 ——太極圖
　第二節(jié) 太極與易經(jīng) ——易有太極，是生兩儀
　第三節(jié) 太極與道教 ——煉精化氣，煉氣還神
　第四節(jié) 太極與《黃帝內(nèi)經(jīng)》 ——陰平陽秋，精神乃治
第二章理明拳法精功到自然成
　第一節(jié) 太極拳治病減壓的優(yōu)勢與特征
　　太極拳鍛煉是一種主動療法
　　太極拳鍛煉是一種整體療法
　第二節(jié) 太極拳治病減壓揭秘
　　呼吸調(diào)息——健康原動力
　　習(xí)煉太極拳減壓“心”主張
　　習(xí)煉太極拳病除不老春
　　提高運(yùn)動系統(tǒng)的活動機(jī)能
　　治療清化系統(tǒng)疾病
　　治療心血管系統(tǒng)疾病
　　治療各系統(tǒng)機(jī)能衰退等疾病
第三章太極拳健身館
　第一節(jié) 中華太極拳奇葩 ——陳式心意混元太極拳
　第二節(jié) 陳式心意混元太極拳48式
　　預(yù)備起式
　　全剛搗碓
　　懶扎衣
　　六封四閉
　　單鞭
　　白鶴亮翅
　　提收　
　　掩手肱捶
　　披身捶
　　背折靠
　……
　第三節(jié)　陳式心意混元內(nèi)功
　　馬老師練功守則　
　　準(zhǔn)備姿勢·日月陰陽旋轉(zhuǎn)功
　　上環(huán)混元樁·雙手開合功
　　勞宮旋轉(zhuǎn)功·下環(huán)混元樁
　　轉(zhuǎn)氣還原功·降氣收功法
第四章　馬老師健康信箱