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內容簡介

　　本書收集大眾化蓮子食療和木耳食療方共750多個，按照健康、養(yǎng)心、補虛、益氣、平肝、生血、潤肺、美容、安胎、抗癌、延年等保健與治療功能分為17類進行系統(tǒng)介紹。每個食療方均包括原料、制作、用法、功效等具體內容。所選各方科學實用，取材方便，制作簡單，效果明顯。全書內容簡明通俗，易學易懂，可操作性強。適合于廣大群眾閱讀參考。

作者簡介

暫缺《蓮子木耳的保健功能與食療方》作者簡介

圖書目錄

上篇蓮子的保健功能與食療方一、蓮子的保健功能二、蓮子食療方（一）健脾方（二）養(yǎng)心方（三）補虛方（四）益腎方（五）平肝方（六）止痢澀腸方（七）安胎方（八）安神方下篇木耳的保健功能與食療方一、木耳的保健功能二、木耳的食療方（一）補腎強身方（二）涼血止血方（三）益氣方（四）生血方（五）潤肺方（六）鎮(zhèn)靜安神方（七）養(yǎng)顏美容方（八）抗癌方（九）延年益壽方