常用生存自救技巧

概要
第一章　野外急救
　一、傷勢(shì)評(píng)估
　二、意識(shí)評(píng)估
　三、人工呼吸（嘴對(duì)嘴人工呼吸）
　四、室息（氣道受阻）
　五、失血
　六、縫合傷口
　七、燒傷
　八、水泡
　九、體溫過(guò)高（中暑型）
　十、體溫過(guò)低（暴露型）
　十一、凍傷
　十二、過(guò)敏性休克
　十三、骨折
　十四、肩膀脫臼
　十五、扭傷、拉傷與挫傷
　十六、膝關(guān)節(jié)受傷
　十七、其它患處傷害
第二章　抵御自然災(zāi)害
　一、地震
　二、颶風(fēng)
　三、龍卷風(fēng)
　四、雷電
　五、洪水
　六、海嘯
　七、干旱
　八、火災(zāi)
　九、火山
　十、山體滑坡與泥石流
　十一、當(dāng)心危險(xiǎn)
　十二、車(chē)輛準(zhǔn)備與保養(yǎng)
　十三、越野駕駛
第三章　淡水
　一、人對(duì)水的需求
　二、把水分損失減少到最低程度
　三、隨身帶水
　四、尋找水源
　五、制水方法
　六、過(guò)濾方法
第四章　求生心理學(xué)
　一、樹(shù)立正確的逃生心理
　二、擺脫錯(cuò)誤的逃生認(rèn)識(shí)
　三、保持鎮(zhèn)靜
　四、正確評(píng)估當(dāng)前困境
　五、制定求生計(jì)劃