一招制敵搏擊術

定　價：￥30.00

作　者：	張正
出版社：	北京體育大學出版社
叢編項：
標　簽：	其他拳術

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ISBN：	9787811005981	出版時間：	2006-09-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	166	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《一招制敵搏擊術》是作者根據(jù)多年來從事搏擊教學、訓練工作的心得，吸取中華武術精華，借鑒國外搏擊訓練經(jīng)驗，博采眾長，針對現(xiàn)實生活中犯罪嫌疑人實施人身傷害的各種方式、手段，編寫而成的一招制敔的實用技法，招法多變、攻防兼?zhèn)?、動作精煉、練習方便，主要為公安、武警、軍隊、保安等?zhí)法人員提供參考。所有合法公民也可以用來進行防身自衛(wèi)、抗暴制暴、維護正義。

作者簡介

　　張正，山東青島人，1969年出生，自幼習武。1987年入伍，1992年畢業(yè)于武警學院內(nèi)衛(wèi)系，現(xiàn)為中華人民共和國公安部警衛(wèi)局訓練處正團職參謀（武警中校警銜），曾任武警北京總隊特警支隊擒敵教練，中國人民解放軍第38軍散打教練，現(xiàn)任中華人民共和國公安部警衛(wèi)局警衛(wèi)搏擊、射擊、體能教練。先后被武警總隊評為“四會”一級教練員，學雷鋒標兵，優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，公安部警衛(wèi)局優(yōu)秀干部。1次榮立集體二等功，9次個人三等功，嘉獎若干次。親身經(jīng)歷過多次防暴搏擊實戰(zhàn)考驗，具有豐富的教學經(jīng)驗。曾編寫《警衛(wèi)搏擊》、《警衛(wèi)游泳與救護》、《警衛(wèi)駕駛》等教材，發(fā)表《武警部隊干部法律知識素養(yǎng)》、《警衛(wèi)搏擊訓練初探》等論文，多次為黨和國家領導人及外國元首匯報表演受到高度評價。

圖書目錄

前言　
第一章　現(xiàn)代搏擊基礎知識
　第一節(jié)　現(xiàn)代搏擊概述
　第二節(jié)　現(xiàn)代搏擊的特點　
　第三節(jié)　現(xiàn)代搏擊術的實用原則　
　第四節(jié)　人體要害部(穴)位及主要關節(jié)　
第二章　現(xiàn)代搏擊基本技術　
　第一節(jié)　基本功法　
　第二節(jié)　基本攻擊法　
　第三節(jié)　基本防守法　
第三章　一招制敵(40招)　
　一、擊襠踢頜　
　二、踢襠沖頂　
　三、鎖喉絆摔　
　四、踢襠砍脖　
　五、頂摔連擊　
　六、連環(huán)腿　
　七、截腿踢頭　
　八、勾踢擊面　
　九、絆腿跪襠　
　十、涮腿踹腹　
　十一、截襠扣摔　
　十二、砍頸蹬腹　
　十三、戳眼踹肋　
　十四、腿由前被抱　
　十五、二龍取水　
　十六、纏臂擊面　
　十七、頂摔擰脖　
　十八、擊襠砸頭　
　十九、腰由后被抱　
　二十、頂胸蹬腹　
　二十一、蹬肋劈頭　
　二十二、勾踢擰頸　
　二十三、蹬膝奪棍　
　二十四、踹膝擰脖　
　二十五、拉肘推腕　
　二十六、頂肋壓肘　
　二十七、防上奪匕首　
　二十八、卷腕奪刀　
　二十九、肘擊背摔　
　三十、扛摔勾踢　
　三十一、勾摔跺腹　
　三十二、推腕頂襠　
　三十三、壓肘踢面　
　三十四、挾臂奪斧子　
　三十五、閃身奪手槍　
　三十六、轉(zhuǎn)身奪手槍　
　三十七、撞面蹬腹　
　三十八、踢襠撞頭　
　三十九、扛肘側踹　
　四十、勾襠踹腹　
第四章　專項素質(zhì)訓練　
　第一節(jié)　柔韌素質(zhì)訓練　
　第二節(jié)　速度素質(zhì)訓練
　第三節(jié)　耐力素質(zhì)訓練
　第四節(jié)　靈敏素質(zhì)訓練
　第五節(jié)　力量素質(zhì)訓練
　第六節(jié)　功力素質(zhì)訓練