三高人群生活宜忌

　　《三高人群生活宜忌》以普及“三高”養(yǎng)生保健知識為目的，采用通俗易懂的語言，分別介紹了“三高”基礎(chǔ)知識、“三高”飲食宜忌、“三高”生活宜忌以及“三高”健康食譜等方面的知識。科學(xué)、詳細(xì)、系統(tǒng)地闡述了“三高”人群在日常生活中怎樣控制病情、減緩癥狀、達(dá)到養(yǎng)生保健、延年益壽的目的。近年來，隨著人們生活水平的提高以及生活節(jié)奏的加快，高血壓、高血脂和高血糖的發(fā)病率亦逐年升高，嚴(yán)重危害了人們的生命健康。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，我國成年高血壓患病率為18.8%，成年高血脂患病率為18.6，成年高血糖患病率為4.6%。有關(guān)專家指出，在未來20年內(nèi)，我國將面臨“三高”病癥較大規(guī)模的爆發(fā)。另外，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，心血管疾病是影響人類死亡的頭號殺手，約占總死亡人數(shù)的29.2%，而導(dǎo)致心血管疾病的主要因素就是高血壓、高血脂和高血糖。因此，很多人談起“三高”而色變，不但要隨身體的痛苦，而且要承受巨大的心理壓力。其實(shí)，“三高”病癥雖然難纏，但并不是不可防治，只要正砍認(rèn)識和了解“三高”，采取科學(xué)的療法和正確的調(diào)養(yǎng)，“三高”病癥一定會得到合理的控制或減緩。為此，我們編寫了這本《三高人群生活宜忌》。

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