乒乓球實用教程

第一章 乒乓球運動概況
第一節(jié) 乒乓球運動的起源
第二節(jié) 乒乓球運動的幾個重要發(fā)展時期
第三節(jié) 世界乒乓球運動的發(fā)展趨勢
本章思考題
第二章 乒乓球運動的基本知識
第一節(jié) 球拍的種類和性能
第二節(jié) 乒乓球運動的五要素
第三節(jié) 擊球動作結構和基本要求
第四節(jié) 常用名詞解釋
本章思考題
第三章 乒乓球技術
第一節(jié) 乒乓球握拍法
第二節(jié) 腳步移動
第三節(jié) 推擋
第四節(jié) 發(fā)球
第五節(jié) 接發(fā)球
第六節(jié) 攻球
第七節(jié) 弧圈球
第八節(jié) 搓球
第九節(jié) 削球
第十節(jié) 象形動作技術介紹
本章思考題
第四章 乒乓球戰(zhàn)術
第一節(jié) 發(fā)球搶攻
第二節(jié) 接發(fā)球搶攻
第三節(jié) 對攻
第四節(jié) 搓攻
第五節(jié) 拉攻
第六節(jié) 削中反攻
本章思考題
第五章 雙打
本章思考題
第六章 對技戰(zhàn)術教學、訓練、比賽規(guī)律的認識
第一節(jié) 三角形與攻球技術的關系和作用
第二節(jié) 介紹幾種順旋轉擊球法
第三節(jié) 淺談乒乓球的發(fā)球
第四節(jié) 如何正確判斷球的旋轉性能和強度
第五節(jié) 乒乓球接發(fā)球判斷能力訓練六法
第六節(jié) 談乒乓球的接球方法
第七節(jié) 乒乓球技術教學五聯(lián)想
第八節(jié) 乒乓球教學中思維訓練十法
第九節(jié) 淺析乒乓球戰(zhàn)術思維的形成及遵循原則
本章思考題
第七章 競賽規(guī)則、裁判與組織編排知識問答
第一節(jié) 乒乓球主要競賽規(guī)則及理解
第二節(jié) 臨場裁判方法與戰(zhàn)例
第三節(jié) 乒乓球競賽的組織與編排
本章思考題
附錄
附錄一 乒乓球比賽規(guī)則
附錄二 最新國際競賽規(guī)則
附錄三 裁判手勢
參考文獻