學(xué)生最新超常記憶法

定　價：￥29.80

作　者：	孟寧
出版社：	海潮出版社
叢編項：	快樂記憶系列叢書
標(biāo)　簽：	低幼

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ISBN：	9787802132672	出版時間：	2006-09-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	256	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　科學(xué)家研究得出：按照生物學(xué)原理，人的記憶分成三類：遺傳記憶、免疫記憶和神經(jīng)記憶。第一種記憶是遺傳記憶。性細(xì)胞中記錄了一切生物的結(jié)構(gòu)和活動原則，這些特性隨著性細(xì)胞世代相傳。遺傳記憶惰性大，難以改變。正是這樣才保證了下一代與上一代相似，才避免了自然界中各種因素的混雜。遺傳記憶的信息量非常大，達(dá)1010比特?？茖W(xué)界認(rèn)為，只要有2％的遺傳因子就能保留人體結(jié)構(gòu)的全部信息。那么其余98％的遺傳因子包含的是什么信息呢？原來，一部分遺傳因子是從人類祖先那里繼承下來的，這部分因子可以說是自然界賜予的。它們在通常條件下處于隱蔽地位，一旦地球上發(fā)生災(zāi)難，生活條件變得與祖先生活環(huán)境相似的時候，現(xiàn)代人就會產(chǎn)生出有助于自己生存的器官。第二種記憶是免疫記憶。人的血液中有著極小的富有自我犧牲精神的細(xì)胞，它們生存的時間很短，主要職能是盡量多地消滅人體中的敵人。淋巴細(xì)胞對侵入血液的細(xì)菌或者簡單有毒的物質(zhì)作出快速反應(yīng)，生成抗體，把有害物質(zhì)“黏合”，不讓它們進(jìn)入其他器官。免疫細(xì)胞能夠毫不費(fèi)力地區(qū)別出外來細(xì)胞，能夠把它們記住并保留下來。人一旦得過麻疹和猩紅熱，就會獲得終身免疫力。第三種記憶是神經(jīng)記憶。當(dāng)我們說“記性不好”時，指的就是神經(jīng)記憶。它的信息量高達(dá)1011比特。雖然科學(xué)家很早就開始了神經(jīng)記憶的研究，但對其機(jī)制還了解甚少。目前已知的是，它是由幾個階段組成的。這種記憶從知覺開始，感覺越強(qiáng)烈，記得越牢。神經(jīng)記憶分為短期的和長期的兩種。短期信息只保留數(shù)分鐘，如人聽到一個新電話號碼，可以短期記住。這種記憶的量不大，沒有經(jīng)過特別訓(xùn)練的，只能記住5～7個信息單位，而且時間很短。好在我們的電話號碼就是這么幾位數(shù)。不過這種記憶不十分可靠，只要稍稍分散一下注意力，就會忘得一干二凈。如果信息十分重要，或者引起了人的很大震動，將來又用得著，那么它就可能變成長期記憶，甚至終身記憶。信息從短期記憶轉(zhuǎn)為長期記憶的過程是位于大腦顳葉深部的海馬組織發(fā)揮了作用。P19-20

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圖書目錄

良好的記憶力是成功的關(guān)鍵
據(jù)統(tǒng)計：100位科學(xué)家中。只有一位記憶力較差。100位演說家中，只有三位記憶力較差。100位成功商人中，只有四位記憶力較差。而100位普通職員中，卻有79位記憶力較差。由此推斷：良好的記憶力是成功的關(guān)鍵。
記憶是人類智慧的源泉
記憶是成功人士的強(qiáng)項
記憶的好壞是事業(yè)成敗的關(guān)鍵
記憶力的好壞是學(xué)業(yè)優(yōu)劣的基礎(chǔ)
記憶是語言能力的保證
了解記憶的本質(zhì)和規(guī)律
自古以來人類就在不斷的探索自身記憶的奧秘.并希望以此來完善和改造人類自己。也只有了解了記憶的本質(zhì)、記憶的階段和類型以及大腦記憶的遺忘規(guī)律等.才能夠讓我們更好的找到增強(qiáng)記憶的方法。
了解記憶的本質(zhì)
記憶的三個階段
記憶的各種類型
衡量記憶好壞的標(biāo)準(zhǔn)
大腦記憶的遺忘規(guī)律
記憶能力的測試方法
記憶力是可以練習(xí)的
有趣的記憶增強(qiáng)法
幾種影響記憶力的原因
通過常規(guī)訓(xùn)練增強(qiáng)記憶
所謂增強(qiáng)人的記憶能力。其含義是在一定的時間內(nèi)較以前增加了記憶的數(shù)量，提高了記憶的質(zhì)量。所謂增加了記憶的質(zhì)量，既是增加了記憶的清晰度并以更長的時間保持了這種清晰度。研究表明記憶力是可以通過訓(xùn)練來增強(qiáng)的.但選擇怎樣的方法才會有更好的效果，那就因人而異了。
利用系統(tǒng)記憶法增強(qiáng)記憶
利用連鎖記憶法增強(qiáng)記憶
利用內(nèi)在規(guī)律增強(qiáng)記憶
利用外在形象增強(qiáng)記憶
利用選擇法增強(qiáng)記憶
利用分類歸納增強(qiáng)記憶
利用邏輯聯(lián)系增強(qiáng)記憶
利用輔助方法增強(qiáng)記憶
在當(dāng)今知識爆炸的時代，掌握一些知識的記憶方法很重要。通過這些方法就能使對知識的理解更深刻，識記的速度更快，掌握知識也就更牢固。更全面。選擇一些適合自己的輔助方法增強(qiáng)記憶.往往能夠達(dá)到常規(guī)記憶方法所迭不到的效果。
利用小卡片增強(qiáng)記憶
利用復(fù)讀機(jī)以增強(qiáng)記憶
利用諧音增強(qiáng)記憶
將內(nèi)容分類歸納以增強(qiáng)記憶
分輕重緩急以增強(qiáng)記憶
由此及彼以增強(qiáng)記憶
充分利用各種感官增強(qiáng)記憶
感覺器官是我們了解外界情況的工具。是上帝對人類的恩賜，沒有了感覺我們就失去了感知世界、改造世界的能力。同時它們也是人類打開記憶之門的必經(jīng)之路.所以訓(xùn)練感官對于增強(qiáng)記憶力極為重要。
提高感官的敏銳度
心理動機(jī)是記憶的關(guān)鍵
濃厚的興趣是記憶的前提
敏銳的觀察是記憶的先導(dǎo)
豐富的想像是記憶的翅膀
勤快的雙手是記憶的保證
“嘮叨”的嘴巴是記憶的基礎(chǔ)
透徹的理解是記憶的捷徑
選擇利用最佳時間增強(qiáng)記憶
人們常說“時間就是金錢。時間就是效率”，合理利用時間是每個人的愿望。記憶本身也是建立在時間的基礎(chǔ)上的，合理的利用時間，選擇最佳時間記憶。將會大大地提高我們的記憶效率，增強(qiáng)記憶力。
頭腦最清醒可增強(qiáng)記憶
情緒良好可增強(qiáng)記憶
避免在空腹或飽腹時記憶
利用點滴時間記憶
利用與人討論的時候記憶
選擇利用最佳環(huán)境增強(qiáng)記憶
心理學(xué)研究表明良好的環(huán)境可以增強(qiáng)人的記憶能力。這一作用是通過間接的心理反應(yīng)來實現(xiàn)的。大部分情況.周圍的環(huán)境不一定是良好的，但作為一個積極個體的我們可以通過改造環(huán)境來達(dá)到增強(qiáng)記憶的目的。
狹小的房間可增強(qiáng)記憶
書桌放在角落可增強(qiáng)記憶
頭冷身暖的溫度可增強(qiáng)記憶
節(jié)奏慢、變化少的音樂可增強(qiáng)記憶
選擇集中精力的顏色
選擇適合自己記憶的燈光
不同的學(xué)科用不同的方法增強(qiáng)記憶
學(xué)生在成長過程中他們的學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力等方面都會得到新的發(fā)展。他們的記憶能力逐漸過渡到成熟階段，不但在單位時間內(nèi)的記憶量隨年齡而持續(xù)遞增.而且在記憶目的、內(nèi)容和方法上也出現(xiàn)新的特點，因此，不同的學(xué)科要用不同的方法增強(qiáng)記憶。
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