健康忠告寶典（二）

第一章 衣食住行與健康
一 衣服要勤洗
二 理想的襪子
三 健康的衣著有哪些講究
四 選擇合適的鞋子
五 乘車(chē)、船、機(jī)注意事項(xiàng)
六 圍巾的功能
七 隨脫隨穿
八 高筒靴足下生苦
九 人體必須的營(yíng)養(yǎng)素
十 戴帽的益處
十一 食物與餐具的消費(fèi)
十二 戴手套的好處
十三 平衡膳食：養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的前提
十四 衛(wèi)生的廚房是減少疾病的源泉
十五 旅行中要預(yù)防傳染病
十六 預(yù)防：“高樓綜合癥”
十七 不容忽視的室內(nèi)環(huán)?！獪绾?br /> 十八 飲食須知
第二章 現(xiàn)代用具與健康
一 謹(jǐn)防空調(diào)病
二 家用電器的安全使用
三 謹(jǐn)防電熱毯病
四 預(yù)防電腦病
五 久泡舞池有礙健康
六 打電話(huà)應(yīng)注意衛(wèi)生
七 謹(jǐn)防電視病
八 冰箱并非保險(xiǎn)箱
九 謹(jǐn)防麻將綜合癥
十 正確使用各種燃?xì)?br /> 十一 正確使用電風(fēng)扇
第三章 生活習(xí)慣與健康
一 床鋪臥具要講衛(wèi)生
二 洗澡的衛(wèi)生常識(shí)
三 濕式掃除好處多
四 手的污染和保潔
五 用手蘸口水點(diǎn)鈔票不好
六 洗衣機(jī)中切忌“大雜燴”
……
第四章 心理健康常識(shí)
第五章 健康的心理
第六章 心理障礙
第七章 性健康常識(shí)
第八章 神經(jīng)精神健康
第九章 用藥健康
第十章 戒煙限酒