給教師的健康忠告

序
一 教師健康狀況調(diào)查報(bào)告
?。ㄒ唬┤菡{(diào)查報(bào)告提供的基本情況
?。ǘ┙處熉殬I(yè)病高發(fā)應(yīng)該引起社會(huì)關(guān)注
　（三）影響教師身心健康的原因分析
?。ㄋ模╆P(guān)心教師健康刻不容緩
二 教師職業(yè)病及其防治
?。ㄒ唬┞匝屎硌?br />?。ǘ╊i肩腰椎病
?。ㄈ┫轮o脈曲張
　（四）眼疾
?。ㄎ澹┬哪X血管病
?。┲摊?br />?。ㄆ撸┬睦砑膊?br />三 關(guān)心教師亞健康
?。ㄒ唬┦裁词莵喗】?br />　（二）教師亞健康狀態(tài)的癥狀及發(fā)病特點(diǎn)
?。ㄈ┙處焷喗】禒顟B(tài)的病因
　（四）教師走出亞健康狀態(tài)的方法
四 健康來(lái)源于日常生活
?。ㄒ唬┢鹁?br />?。ǘ┓?br />?。ㄈ┚幼…h(huán)境　
　（四）美容
五 教師健身運(yùn)動(dòng)
　（一）造成教師健身現(xiàn)狀不良的主要因素
?。ǘ┻m合教師特點(diǎn)的健身運(yùn)動(dòng)
六 教師的飲食與健康
?。ㄒ唬┙處熉殬I(yè)的飲食要求
?。ǘ┽槍?duì)教師職業(yè)病的食療方法
?。ㄈ┽槍?duì)吸煙教師的食療方法
七 教師保健方法
?。ㄒ唬┱粕稀拔逭小北＝》?br />　（二）奇特保健八法
?。ㄈ┬凶呓∩矸?br />?。ㄋ模┑蜏乇＝》?br />?。ㄎ澹┡哦颈＝》?br />?。┧幵”＝○B(yǎng)生法
?。ㄆ撸鞍兹諌?mèng)”保健法
?。ò耍┵p花保健法
　（九）敲打搓揉保健法
?。ㄊ╅L(zhǎng)吁短嘆保健法
八 教師保健誤區(qū)
附錄
?。ㄒ唬┏Ｓ檬澄餇I(yíng)養(yǎng)成分表
?。ǘ┤粘Ｉ钚≠N士
?。ㄈ┧募攫B(yǎng)生指導(dǎo)