堅持開燈睡覺也是一種病開燈睡眠癖的病因開燈睡眠癖是一種不良嗜好，其病理實質是對黑暗的恐怖。這種對黑暗的恐怖大半是從幼年期開始的。因為在此期間，兒童們最愛聽有關鬼、神的故事。而這類故事的背景、內容及人物的出現，又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中，以顯示生動性和神秘性。久而久之，他們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起，形成了對燈光的依賴，導致不敢關燈睡覺。這是開燈睡眠的一個主要原因。其次，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一個噩夢，這些恐怖的經歷未能及時排遣，也可能造成對黑暗的恐懼。對開燈睡眠癖的矯治·認知領悟療法對患者進行辯證唯物主義和無神論的教育，說明鬼怪于世間并不存在，對鬼怪的懼怕而產生的對黑暗的恐懼是一種幼年時期的幼稚情緒反映。比如，某患者人認為自己遇到了巨人，就應該向患者說明那天晚上所碰到的并非巨人，而是活生生的某位農民，并在一番說明之后重演那天晚上的一幕，從認知上、潛意識里消除恐懼。·系統(tǒng)脫敏療法根據患者對黑暗的恐懼程度，建立一個恐怖等級表，然后按照從輕到重的順序，依次進行系統(tǒng)脫敏訓練，不斷強化，直到能關燈睡眠為止。例如，針對患者，先由數人一起關燈談話，到數人一起關燈靜坐，再到二人一起關燈睡眠，再到一人關燈靜坐，……最后一人關燈睡眠。極度喜歡購物不好嗎女性購物癖患者的特點女性一般都有購物嗜好，這種嗜好進一步發(fā)展就可能成癮，變成一種強迫性的購物行為。雖然有購物癖的人也知道強迫性購物結局并不美妙，比如，房間里堆滿了大量無用的商品，而且最終身負巨債，但是她們也還忍不住要瘋狂購物。女性強迫性購物有一個特點，在她們抑郁、焦慮、疲憊和有負罪感之時會瘋狂地購物。調查發(fā)現，購物這種行為本身可能產生短暫的快感或陶醉，因此是一種像吸食可卡因一樣的成癮。所以一些專業(yè)人員認為，這也是一種行為成癮。哈佛大學的謝弗還認為，強迫性購物者具有與藥物成癮者相似的一種戒斷癥狀，她們不能控制自己。這種行為在本質上也與賭博和強迫性盜竊一樣。但是，由于很多女性在抑郁、焦慮之時才產生瘋狂的強迫性購物行為，這就不太容易區(qū)分究竟是精神影響行為，還是行為影響精神。不過，這也正好說明了精神大腦與行為的相互作用和互為表里。美國科學家的調查美國科學家最近發(fā)表的一份有關“購物癖”的研究報告顯 ……
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