孕產(chǎn)婦保健護理

第一篇 產(chǎn)前保健與護理
一 懷孕的基本知識
1 怎樣知識是否懷孕
2 怎樣推算預產(chǎn)期
3 初孕有哪些反應
二 認識和了解懷孕期
1 懷孕期三個階段的變化
2 孕后胎兒母體逐月變化
3 懷孕期的生理變化
三 孕婦的飲食營養(yǎng)保健
1 孕婦飲食的基本要求
2 懷孕初期的飲食
3 懷孕中期的飲食
4 懷孕后期的飲食
5 孕婦食品的選擇
6 孕婦食品烹飪方法
7 孕婦進食應注意的問題
8 怎樣獲取營養(yǎng)
9 新鮮空氣和清潔的水很重要
10 宜多吃水果
11 增加益智食品
12 注意合理飲食
13 孕婦要當心貧血
四 懷孕期的日常生活保健
1 生活中的注意事項
2 個人衛(wèi)生與修飾打扮
3 孕期的日?；顒幼藙?br /> 4 孕期的性生活注意事項
5 孕期可進行的日常鍛煉
6 日常生活、行為與優(yōu)生的關系
7 孕婦的休息姿勢
8 孕婦該睡什么床
9 孕婦的睡姿
10 孕婦的站姿
11 孕婦的走姿
12 孕婦的坐姿
13 孕婦的蹲跪姿勢
14 孕婦上樓梯
15 孕婦做家事
五 孕期保健必知
1 懷孕要有計劃
2 酒后懷孕壞處多
3 不要在春節(jié)期間懷孕
4 未婚不宜懷孕
5 流產(chǎn)后、剖宮手術(shù)后不宜立即再懷孕
6 產(chǎn)前檢查有必要
7 產(chǎn)前要定期檢查
8 自測胎動
9 產(chǎn)前診斷
10 職業(yè)、環(huán)境與優(yōu)生的關系
……
第二篇 產(chǎn)后護理與保健