国产精品无码素人福利免费,亚洲精品中文字幕av无码网站,国产性色αv视频免费

內容簡介

　　《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作。使學生掌握基本的運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉身體的好習慣?！北窘滩囊淹ㄟ^教育部全國高校體育教學指導委員會的審定，審定意見如下：一、該書稿符號《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》精神和《全國高等學校體育課程指導綱要》的要求，體現(xiàn)了學校體育要樹立“健康第一”的指導思想和“以人為本”的教育理念。二、該書稿突破以往以運動技術為主線的框架體系，著眼于提高學生的體育與健康意識，培養(yǎng)體育能力，全面增進身心健康，養(yǎng)成終身鍛煉習慣為主線而編寫，體系較新，結構完整，系統(tǒng)性、連貫性亦較強。三、該書稿內容豐富、新穎，科學性、實用性、針對性較強，符合大學生的認知規(guī)律和心理、心理特征，注意吸收和借鑒最新的知識信息和科研成果。四、該書稿形式多樣，生動活潑，圖文并茂，表述簡捷，具有可讀性和可操作性。

作者簡介

暫缺《大學體育》作者簡介

圖書目錄

第一章　體育與健康知識
　1.1　什么是健康
　1.2　大學生體育健身的功能與價值
　1.3　健康文明生活方式與計算
　1.4　體育鍛煉與心理健康
　1.5　運動處方的科學應用
　1.6　體育鍛煉與合理營養(yǎng)
　1.7　運動疲勞的消除
　1.8　肌肉痙攣與肌肉酸痛的對策
　1.9　珍惜生命、拒絕毒品、崇尚文明、遠離邪教
　1.10　預防艾滋病
　1.11　運動損傷的預防
　1.12　野外活動及生活意外的遇險自救
　1.13　奧運會、亞運會、全運全、大運會
第二章　發(fā)展身體基本運動能力
　2.1　走
　2.2　跑
　2.3　跳
　2.4　投擲
　2.5　定向越野
　2.6　體操
　2.7　攀爬
第三章　塑造形體健美
　3.1　形體塑造
　3.2　健美運動
　3.3　體育舞蹈
　3.4　健美操
第四章　豐富多彩的球類活動
　4.1　籃球
　4.2　排球
　4.3　足球
　4.4　網(wǎng)球
　4.5　乒乓球
　4.6　羽毛球
第五章　實用的水上運動
　5.1　熟悉水性
　5.2　蛙泳
　5.3　爬泳
　5.4　仰泳
　5.5　蝶泳
　5.6　實用性游泳
　5.7　游泳安全衛(wèi)生知識與救護
第六章　有趣的休閑娛樂體育
　6.1　飛盤
　6.2　飛鏢
　6.3　臺球
　6.4　毽球
　6.5　輪滑
　6.6　遠足
　6.7　高爾夫球
　6.8　保齡球
　6.9　登山
第七章　實用健身養(yǎng)生鍛煉
　7.1　武術
　7.2　太極拳
　7.3　簡易健身練習
附錄
參考文獻